Relaxamento

Liliana Aparecida de Oliveira Scafi Vulcano

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MENTAL HEALTH

Desconecte-se do aqui e agora por 15 minutos para voltar-se para si mesmo, caminhar um pouco mais em seu autoconhecimento.

04/30/2020

Como ter uma maior Percepção Corporal utilizando a Respiração como ferramenta

Exercício de interiorização que, através da Respiração Consciente proporciona uma maior Percepção Corporal. Se quiser conhecer um pouco mais, acesse o site www.lilianavulcano.com.br

12 min
04/22/2020

Nossa Mente é uma Criança

Através da Respiração Consciente é possível assumir o controle em situações onde sentimos algum desconforto, como por exemplo a ansiedade. Neste episódio proponho uma técnica bem simples que pode ser usada em qualquer lugar, a qualquer momento.

4 min

2 Episodes

Desconecte-se do aqui e agora por 15 minutos para voltar-se para si mesmo, caminhar um pouco mais em seu autoconhecimento.

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