¿PORQUE NO ME FUNCIONAN LAS DIETAS? | LIVE TRANSFORMADA HOY

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Muchas veces pensamos y creemos que meternos en una dieta es la clave para la Perdida de peso exitosa.
Te has puesto a pensar que cuando empiezas una dieta extrema quizás bajas unas libritas pero después las subes y las multiplicas en corto tiempo?
En Primer lugar Quiero que consideres lo siguiente: 
1.     Por que empiezas una dieta? 
2.     Cuales son los resultados que quieres lograr?
-       Estas buscando bajar unas 10-20 libras y luego volverlas a tener?  
-       Estas buscando obsesionarte mas con comidas y reglas y ejercisios? 
-       Estas buscando hacer cambios moderados o cambios extremos que sabes que no los vas a poder sostener?
 
En el episodio de hoy hablaremos:
Þ   El Daño que le hace a nuestro cuerpo las dietas restringidas.
Þ   Qué cambios podemos implementar para que nuestra perdida de peso sea exitosa y sostenida?
Por último, te quiero felicitar por haber tomado la DECISIÓN e invertir de tu valioso tiempo y esfuerzo en tu desarrollo y en tu transformación. Estoy muy entusiasmada de poder trabajar contigo en esta nueva etapa de tu vida donde tu transformación comienza hoy.   
Abrazos,
Alex Vélez 

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