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Bloqueios e Traumas do passado. Qual entendimento precisamos ter? | # 032 | PODCAST O CORPO FALA | Emanuelly Martineli O corpo fala | Emanuelly Martineli
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- Self-Improvement
Seja bem-vindo e bem-vinda o postcast: O corpo Fala
Em nossa vida não vivemos apenas bons momentos e situações agradáveis. Muitas vezes vivenciamos fatos e experiências ruins também, e cada pessoa tem a sua forma de lidar com tudo isso.
A superação dessas experiências pode acontecer de forma natural, em pouco tempo ou num processo gradativo.
Porém, nem sempre isso acontece.
É nesses casos que essas experiências acabam se transformando em traumas.
Os traumas psicológicos acontecem quando alguém vivencia uma situação ou experiência negativa, mas não consegue esquecer ou trabalhar as emoções despertadas no evento.
A lembrança do fato é angustiante para ela.
Cada evento que se manifesta na vida do ser humano contribui para a formação da sua personalidade.
Os traumas são os acontecimentos negativos que podem afetar a forma como uma pessoa lida com determinadas situações.
São definidos como as intercorrências capazes de provocar mudanças e alterações no fluxo natural das ações, decisões e emoções de um indivíduo.
Eles podem afetar tanto a saúde física como mental.
As sensações e emoções ficam contidas em sua mente e, quando ela recorda o evento, sente-se insegura e desprotegida, incapaz e indefesa.
Tudo isso pode ser desencadeado, também, por fatores associativos ao evento, ou seja, algo que faça relembrar o ocorrido ou sentir-se como quando o evento aconteceu.
Isso tudo acaba gerando grande estresse e como consequência uma grande exacerbação do sistema interno de autoproteção (fuga ou ataque). O cérebro passa a trabalhar em alerta o que gera profundo desgaste e problemas gerais, tais como: aumento significativo de ansiedade e/ou sintomas de depressão.
O mais falado e que que parece o mais famoso dos traumas é o chamado "trauma de infância", justamente, pela imaturidade e fragilidade emocional e física da idade. As crianças, normalmente, não têm uma estrutura já formada para lidar com o impacto de algo pesado, doloroso ou profundamente negativo.
Todo evento se torna um trauma de infância?
Nem sempre! Há quem tenha vivido algo negativo mais foi capaz de se superar e seguir em frente.
É muito difícil imaginar uma vida "blindada" e sem problemas.
O mais comum é conseguir ser resiliente e ser capaz de superar o passado com foco no presente e objetivos maiores para o futuro.
Por outro lado, quem viveu um terrível trauma na infância pode não se lembrar dele - existe um mecanismo de proteção interno de negação, não aceitar que algo aconteceu, e com isso, o "esquecimento" -, como habitualmente as crianças não registram vários fatos da infância, nem positivos, nem negativos.
O bloqueio emocional é um mecanismo de defesa no qual o inconsciente oculta memórias de dor para evitar o sofrimento. Quando isso acontece, entretanto, a situação dolorosa não deixa de existir: ela passa a se manifestar de maneira inconsciente, refletindo negativamente na vida da pessoa sem que ela perceba.
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Em nossa vida não vivemos apenas bons momentos e situações agradáveis. Muitas vezes vivenciamos fatos e experiências ruins também, e cada pessoa tem a sua forma de lidar com tudo isso.
A superação dessas experiências pode acontecer de forma natural, em pouco tempo ou num processo gradativo.
Porém, nem sempre isso acontece.
É nesses casos que essas experiências acabam se transformando em traumas.
Os traumas psicológicos acontecem quando alguém vivencia uma situação ou experiência negativa, mas não consegue esquecer ou trabalhar as emoções despertadas no evento.
A lembrança do fato é angustiante para ela.
Cada evento que se manifesta na vida do ser humano contribui para a formação da sua personalidade.
Os traumas são os acontecimentos negativos que podem afetar a forma como uma pessoa lida com determinadas situações.
São definidos como as intercorrências capazes de provocar mudanças e alterações no fluxo natural das ações, decisões e emoções de um indivíduo.
Eles podem afetar tanto a saúde física como mental.
As sensações e emoções ficam contidas em sua mente e, quando ela recorda o evento, sente-se insegura e desprotegida, incapaz e indefesa.
Tudo isso pode ser desencadeado, também, por fatores associativos ao evento, ou seja, algo que faça relembrar o ocorrido ou sentir-se como quando o evento aconteceu.
Isso tudo acaba gerando grande estresse e como consequência uma grande exacerbação do sistema interno de autoproteção (fuga ou ataque). O cérebro passa a trabalhar em alerta o que gera profundo desgaste e problemas gerais, tais como: aumento significativo de ansiedade e/ou sintomas de depressão.
O mais falado e que que parece o mais famoso dos traumas é o chamado "trauma de infância", justamente, pela imaturidade e fragilidade emocional e física da idade. As crianças, normalmente, não têm uma estrutura já formada para lidar com o impacto de algo pesado, doloroso ou profundamente negativo.
Todo evento se torna um trauma de infância?
Nem sempre! Há quem tenha vivido algo negativo mais foi capaz de se superar e seguir em frente.
É muito difícil imaginar uma vida "blindada" e sem problemas.
O mais comum é conseguir ser resiliente e ser capaz de superar o passado com foco no presente e objetivos maiores para o futuro.
Por outro lado, quem viveu um terrível trauma na infância pode não se lembrar dele - existe um mecanismo de proteção interno de negação, não aceitar que algo aconteceu, e com isso, o "esquecimento" -, como habitualmente as crianças não registram vários fatos da infância, nem positivos, nem negativos.
O bloqueio emocional é um mecanismo de defesa no qual o inconsciente oculta memórias de dor para evitar o sofrimento. Quando isso acontece, entretanto, a situação dolorosa não deixa de existir: ela passa a se manifestar de maneira inconsciente, refletindo negativamente na vida da pessoa sem que ela perceba.
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