S2E1: Hur får man bra självförtroende och självkänsla? JUNipodden
-
- Mental Health
Idag pratar vi om självförtroende och självkänsla. Vad är det? Hur kan man jobba med det? Vi tar också upp hybris, speglingskommentarer och hur man lär sig att ta emot komplimanger.
01:30 – tecken på bra självkänsla
02:29 – tecken på svag självkänsla
03:43 – gäst: Molly Ingemarson
07:44 – vad kan man göra för att få bättre självförtroende?
10:30 – hybris eller bra självförtroende?
14:26 – när en vän har dåligt självförtroende
18:12 – tips när du har dålig självkänsla
20:22 – speglingskommentarer: lär dig ta emot
24:14 – takeaways
Idag pratar vi om självförtroende och självkänsla. Vad är det? Hur kan man jobba med det? Vi tar också upp hybris, speglingskommentarer och hur man lär sig att ta emot komplimanger.
01:30 – tecken på bra självkänsla
02:29 – tecken på svag självkänsla
03:43 – gäst: Molly Ingemarson
07:44 – vad kan man göra för att få bättre självförtroende?
10:30 – hybris eller bra självförtroende?
14:26 – när en vän har dåligt självförtroende
18:12 – tips när du har dålig självkänsla
20:22 – speglingskommentarer: lär dig ta emot
24:14 – takeaways
25 min