Sportyvator „früsch vodr Läbärä‪“‬ Kay-Yasmin Schmid

Mis Tagbuäch vo 7 Dääg vor dr Op bis 3 Dääg Post Op, wiä das alles für mi xsi isch. Noch 16 Joohr Ruggäwe, ubglaublichem Ärtzemarathon und 5 Joohr keim Schmärzfreiä Daag hani hoffentli ändlich d Lösig gfundä.

Triggerwarnig! Sehr en persönlichä, id Tüüfi und ehrlichä Podcast über min mentalä Wäg diä letschtä 40, fascht 41 Joohr! Es het Momänt gä woni nümmä han wellä aaaber jetzt wenni zeugg luäg bini froh bini do 🙏🏽 es isch kei Sälbschthilfeprogramm, nur min Wäg woni gangä bin und immer no dra bin. Do no dr Podcast mitem Robin Rehmann und mir zum 🎧https://www.srf.ch/radio-srf-virus/rehmann-mein-brainout-hat-mich-beinahe-in-den-suizid-getrieben

Syt 16 Joohr begleitä mi mini Ruggä schmärzä und syt über 5 Joohr hani kei schmärzfreiä Daag ka! Villicht hilft dir min Wäg dass du au schmärzfrei wirdsch oder zumindescht nid ufgisch und din Wäg findsch! Hüt hani dr Podcast ufgno bim Zone 2 Training ufem Crosstrainer, mol öppis anders 😂🤗

I han für eu eifach mol chli mini Erfahrigä zämmätreit, froogä vo eu beantwortet und us minerä Sicht usem Näichäschtli plaudered. Was isch min Wärt, mini Aasightä und wiä du zu Kooperationä chunnsch egal us wellerä Sicht. Wenn du no Froogä hesch chasch gärn uf mi zuächo, natürli au mit Kooperations Afroogä 😉

Wiä xseit es isch mir nid gangä ums abnäh sondern eifach optimiärä und zu mir luägä Ernährigstechnisch. Was genau passiärt isch in einem Monät und wiäs wiiter gooht, looos dri 🎧 dr Marco vo www.kraftplatz.gmbh het au no sin sänf derzuä gä und uf www.prozis.ch findsch alles au s Clear Whey Isolat mitem Code Sportyvator hämmer beidi öppis devo 🙌🏽

*wär mi kennt weiss dassi das niä würd machä. Han dänggt ev isch das mol en eyecätscher und zieht chli so lüüt a wo genau so Infos bruuchä wo i däm Podcast z ghörä sind… Es goht drum, dassi genau vorere Wuchä agfangä han mini Ernährig z optimierä a la www.kraftplatz.gmbh werum was wo wie und sowiso das ghörsch alles im neuschtä Podcast woni mol es neus Format usprobiert han, im Tagebuäch Style. Freu mi über jedes Feedbäck wiäs gfundä hesch und öb de no wiiteri Podcasts i däm Format und zu mim Wäg wettisch. I mach nämli fixx wiiter, will es duät mer guät!