Steilpass Sarah Akanji, powered by AXA

In dieser Folge hören wir die Sicht eines Goalies: Die 20-jährige Nadine Böhi steht seit 2016 beim FC St. Gallen im Tor und ist seit kurzem im Kader des A-Nationalteams der Schweiz. Sie diskutiert mit Sarah Akanji über die spezielle Rolle von Goalies im Fussball, wie sich ihr Training und Einsatz von jenem der Feldspielerinnen unterscheidet und welche Spielsituationen sie am meisten liebt. In dieser Folge geht es um Konkurrenz, um Geduld, die Wichtigkeit der Goalieposition und die positive Entwicklung von Torhüterinnen und deren Ausbildung in der Schweiz.  
[00:01:30] Fussball in der Schule.
[00:06:08] Vorbilder im Fussball.
[00:07:32] Mut als Goalie.
[00:10:47] Kommunikation in der Verteidigung.
[00:14:33] Fokus auf Fuss- und Handtechnik.
[00:21:08] Goalies als Multitalente.
[00:24:45] Angst vor Fehlern.
[00:29:09] Mentaltraining bei Goalies.
[00:31:37] Konkurrenz unter Frauen.
[00:36:25] Spannende Goalie-Persönlichkeiten.
[00:39:09] Geduld im Sportkarriere-Aufstieg.
[00:42:21] Nadine Angerer, Fußballstar im Training.
[00:47:34] Entwicklung im Sport.

Der Podcast ist eine Produktion der Podcastschmiede powered by AXA.
Host/Redaktion: Sarah Akanji
Produzentin : Franziska Engelhardt
Projektkoordination: Cheyenne Mackay
Mix/Mastering: Christina Baron

Noemi Ivelj ist mit ihren 17 Jahren ein grosses Schweizer Nachwuchstalent. Mit Sarah Akanji spricht sie in dieser Folge über ihre fussballerischen Anfängen als einziges Mädchen beim FC Dietikon und wie sie daraufhin ihre Mutter davon überzeugte, das erste Mädchenteam beim Club aufzubauen. Heute ist Ivelj eine Stammspielerin bei GC Zürich und war bereits mehrmals im A-Nati-Team mit ihren Idolen im Einsatz. Ivelj erklärt, wie sie sich den Herausforderungen im Fussball stellt, sei es beim Wechsel von Jungs zu Juniorinnen oder beim Debüt im A-Nationalteam.
[00:07:29] Mädchenteam beim FC Dietikon.
[00:08:26] Mädchen-Fussball in der Schweiz.
[00:14:28] Fussball als zentrales Hobby.
[00:20:10] Physische Anpassung an Frauenfussball.
[00:23:27] Spielerinnenentwicklung und Strukturen.
[00:26:21] Frauenfussball und Stadionerlebnis.
[00:30:13] Träume werden wahr.
[00:35:32] Menstruationszyklus im Sport.
[00:39:29] Frühes Lernen im Sport.
[00:43:07] Gute Ideen für Gäste.
Shownote
Link zum erwähnten Gesundheits-App: https://www.fitrwoman.com/
We are here to revolutionise how girls and women take charge of their health and performance.
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Host/Redaktion: Sarah Akanji
Produzentin: Franziska Engelhardt
Projektkoordination: Cheyenne Mackay
Mix/Mastering: Christina Baron

Wie bleiben Fussballerinnen gesund und leistungsstark? In dieser Folge von Steilpass dreht sich alles um die Gesundheit von Frauen im Sport, insbesondere um Verletzungsprävention und zyklusbewusstes Training. Gastgeberin Sarah Akanji unterhält sich mit Health-Coach Sarah Berni darüber, wie die Integration eines zyklusbewussten Trainings dazu beitragen kann, die Leistung für Athletinnen zu optimieren. Und man erfährt, dass Kreuzbandrisse bei Fussballerinnen sechsmal häufiger vorkommen als bei den Männern. 
[00:03:41] Gesundheit im Sport.
[00:09:43] Schmerzgrenzen im Spitzensport.
[00:12:00] Rapid Fire
[00:16:27] Verletzungsprävention bei Sportlerinnen.
[00:19:05] Frauen und Sportverletzungen.
[00:24:31] Eisbäder in der Sportwelt.
[00:28:30] Sportphysiotherapie bei Frauen.
[00:31:21] Zyklusbewusstes Training.
[00:38:05] Take-outs

Tobias Schneider und Nick Eichmann gehören zum harten Kern der Prosecco-Kurve. Sie unterstützen das Frauenteam des FC Winterthur von der Seitenlinie aus, gestalten Choreos, kreieren Fan-Songs. Sie reisen mit dem Team durch die ganze Schweiz an die Auswärtsspiele und schaffen durch ihr Engagement grossen Zusammenhalt. 
In dieser Folge von Steilpass mit Sarah Akanji sprechen die beiden über den wichtigen Beitrag der Fans für den Frauenfussball, sie geben witzige Anekdoten und Einblicke in das Zusammenspiel von Kultur und Fussball in Winterthur und heben insbesondere auch den Kulturort Salzhaus hervor - und geben Einblick in ihrer eigene Überzeugung: Für Gewalt gebe es in ihrer Fankultur keinen Platz. Wie es Tobias Schneider zusammenfasst: “Friede, Freiheit, Frauenfussball.”
[00:01:24] Prosecco-Kurve beim FC Winterthur.
[00:06:27] Spielerinnen eine Bühne geben.
[00:09:35] Fussball als soziales Happening.
[00:13:24] Popcorn- und Prosecco-Kurven-Kultur.
[00:16:24] Kulturell verbundener Fussballklub in Winterthur und Salzhaus.
[00:19:32] Einblick in die Fanarbeit.
[00:33:51] Choreos und Support-Aktionen “Mehr Glitzer”.
[00:41:36] Schlüsselerlebnis mit dem Frauenteam.
[00:44:35] Rapid Fire
Shownotes: Proseccokurve_winterthur auf Instagram 

Der Podcast ist eine Produktion der Podcastschmiede powered by AXA.
Host/Redaktion: Sarah Akanji
Produzentin: Franziska Engelhardt
Projektkoordination: Cheyenne Mackay
Mix/Mastering: Christina Baron

In dieser Folge von Steilpass spricht Sarah Akanji mit Gianna Gerber und Alana Burkhart vom Frauenteam Thun Berner-Oberland über ihren Aufstieg in die AXA Women's Super League. Sie teilen ihre Erfahrungen, Herausforderungen und Highlights und diskutieren, wie sich ihr Team verändert hat. Ausserdem erzählen sie von ihren ersten Momenten im Fussball und wie sie sich dafür begeisterten.
[00:05:02] Freundschaften im Team
[00:10:57] Teamveränderungen und Spielerinnenzuwachs
[00:15:47] Geschichte der Frauenabteilung des FC Rot-Schwarz Thun
[00:20:28] Fanunterstützung seit dem Aufstieg
[00:28:33] Spielmodus in der obersten Liga
[00:35:55] Aufstieg aus bescheidenen Ressourcen
[00:37:27] Highlights in ihren Karrieren 
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Host/Redaktion: Sarah Akanji
Produzentin: Franziska Engelhardt
Projektkoordination: Cheyenne Mackay
Mix/Mastering: Christina Baron

Seraina Piubel, Schweizer Nationalspielerin und Mittelfeldspielerin des FC Zürich, teilt ihre Erfahrungen im Gespräch mit Sarah Akanji. Von ihrem Torinstinkt, ihren ersten Vereinserfahrungen als Fünfjährige bei der “Pampers-Trainingsgruppe”, bis hin zum Leben als Fussballerin in der höchsten Schweizer Liga. Diese Folge von Steilpass bietet Einblicke in ihre Karriere, den Titelkampf in der AXA Women’s Super League (AWSL) und in die Vorbereitung auf Nati-Spiele mit der neuen Trainerin Pia Sundhage. Und du hörst, wie es erst vor wenigen Wochen zu einer Premiere  in Serainas Karriere kam: zu ihrem ersten Penalty-Tor in einem Meisterschaftsspiel.
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Projektkoordination: Cheyenne Mackay
Mix/Mastering: Christina Baron