The TrueMom Show By Nieuwe Mama's - Afl. 16 SPECIAL: Omgaan met drukke dagen (+meditatie‪)‬ The TrueMom Show

Deze keer een special-aflevering van The TrueMom Show met Evi Dekker-Weger - host van deze podcast.
Evi is transformatiecoach voor moeders en zelf moeder van twee jongens van 6 en 3.

In deze aflevering ga ik in op een vraag die ik de laatste tijd vaker krijg: Hoe kan ik omgaan met drukke dagen en ook op deze dagen tijd voor mezelf vrij maken om op te laden?
Ik vertel o.m.:
Hoe je ook op drukke dagen rust en ruimte kunt creëren
Hoe je kleine aandachtsmomenten voor jezelf in kunt plannen
Hoe je in drukke situaties in verbinding met jezelf kunt blijven

En ik deel een fijne (wandel)meditatie met jou die je kunt luisteren om de verbinding met jezelf te versterken en nieuwe energie op te doen.
Daarnaast heb ik ook een mooi cadeautje voor jou - wat dat is? Dat ervaar je in de podcast!