1 hr 1 min
TNS4: Unter dem Regenwalddach auf Sri Lanka - Atemcoach Markus Krause erzählt The Niyama Show
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- Fitness
In dieser Episode habe ich mich mit Markus Krause (@markuz.krs) getroffen. Markus ist Atemtherapeut, Fitnesstrainer, Reisender, Yogi und Taucher. In unserem Gespräch haben wir uns darüber ausgetauscht wie Markus zu dem unüblichen Thema Atemcoach gekommen ist, welche Rolle dieser Beruf für ihn spielt und haben uns ganz intensiv über Struggel im Leben ausgetauscht, die jeder von uns kennt und darüber geredet, welche Wege wir aus den Situationen heraus gefunden haben. Diese Unterhaltung zählt in die Kategorie “tolle tief gehende Gespräche, die man auf Reisen mit fremden Menschen führt”. Wir haben sehr viele Parallelen in unseren Leben entdeckt, darunter sehr emotionale und auch spirituelle Erlebnisse sowie auch den Schritt raus aus dem Beruf und rein ins Leben.
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🎧 Show Notes:
00:00 Intro
00:40 Sponsor: Niyama.Academy
00:58 Ein erstes Kennenlernen
02:47 Wie kam Markus zum Thema Atem?
12:23 Atem begleitet uns überall und vor allem auch beim Sport
14:19 Wim Hof Breathing — Markus’ Favorit?
16:52 Die Nadi Shodhana Atmung - Nicoles Favorit
18:20 Breath Work“ nicht ”Breath Relaxation
20:13 Eindrucksvolle Erlebnisse mit der Wim Hof Atem Methode
33:31 Von Agenturarbeit zum Vollzeitreisenden
38:34 50 Länder in 500 Tagen
42:12 Der Reise Clash, wenn man wieder nach Deutschland kommt
47:36 Alleine Reisen verändert dich!
48:29 Um dich zu finden musst du nirgendwo hin.
52:29 Gefühlsverarbeitung durch Vipassana
59:53 Was ist dein Lebensmotto?
1:01:09 Outro
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