28 min
Unzufieden? Ausgepowert? Sehnsucht nach einem neuen Partner? Happy Single Mum - Dein Neustart nach der Trennung
-
- Mental Health
Unzufrieden?
Ausgepowert?
Sehnsucht nach einem neuen Partner?
Mit diesen 3 Themen hat jede Single Mama mal eine Weile in ihrem Leben zu tun. Wir haben einfach viele To Do`s um die Ohren, sind oft recht anspruchsvoll mit uns selber und vergessen dabei schnell mal, dass wir uns eigentlich mal dringend Zeit für uns selber nehmen sollten. Und so funktionieren wir viel vor uns hin, atmen wenig durch und reflektieren selten unser eigenes Lebensglück, wie WIR eigentlich leben wollen oder was uns eigentlich wirklich Freude im Leben macht.
Aber selbst wenn uns dann vielleicht schon bewusst ist, dass wir mal einen Schritt zurück treten sollten um herauszufinden, wie wir zufriedener leben und mehr bei uns selbst ankommen können:
Wir erlauben es uns oft nicht wirklich und verstecken uns hier Ausreden, wie
„Dafür habe ich einfach viel zu wenig Zeit“.
Das Probleme dabei ist nur leider, dass es ja von selber nicht besser wird.
Ganz im Gegenteil: Viele verändern erst wirklich was im Leben, wenn der „Schmerz“ groß genug ist. Und diesen Fehler habe auch ich damals gemacht. Erst in meinem Burn-Out oder jahrelang ertragener Unzufriedenheit habe ich konsequent mein Leben geändert.
Erfahre in dieser Folge
wie Du es schaffen kannst, Dir regelmäßig (eigentlich täglich) diese Zeit für Dich zu nehmen damit es gar nicht erst zu einem Tiefpunkt kommt
wie Du die eigentliche Hürde erkennst, warum Du Dir so selten Zeit für Dich und Deine persönliche Weiterentwicklung nimmst
wie ein tägliches Selbstfürsorge-Ritual für Dich aussehen könnte
wann Du diese Zeit für Dich in Deinen Alltag als wertvolle Auszeit integrierst
wie Du wirklich in die Umsetzung kommst – trotz Alltagsstress und Kindergehampel
Inklusive 3 Tipps, wie Du Dich diesem Thema wirklich annähern kannst.
Viel Freude mit dieser Episode wünscht Dir
Deine Franziska
Unzufrieden?
Ausgepowert?
Sehnsucht nach einem neuen Partner?
Mit diesen 3 Themen hat jede Single Mama mal eine Weile in ihrem Leben zu tun. Wir haben einfach viele To Do`s um die Ohren, sind oft recht anspruchsvoll mit uns selber und vergessen dabei schnell mal, dass wir uns eigentlich mal dringend Zeit für uns selber nehmen sollten. Und so funktionieren wir viel vor uns hin, atmen wenig durch und reflektieren selten unser eigenes Lebensglück, wie WIR eigentlich leben wollen oder was uns eigentlich wirklich Freude im Leben macht.
Aber selbst wenn uns dann vielleicht schon bewusst ist, dass wir mal einen Schritt zurück treten sollten um herauszufinden, wie wir zufriedener leben und mehr bei uns selbst ankommen können:
Wir erlauben es uns oft nicht wirklich und verstecken uns hier Ausreden, wie
„Dafür habe ich einfach viel zu wenig Zeit“.
Das Probleme dabei ist nur leider, dass es ja von selber nicht besser wird.
Ganz im Gegenteil: Viele verändern erst wirklich was im Leben, wenn der „Schmerz“ groß genug ist. Und diesen Fehler habe auch ich damals gemacht. Erst in meinem Burn-Out oder jahrelang ertragener Unzufriedenheit habe ich konsequent mein Leben geändert.
Erfahre in dieser Folge
wie Du es schaffen kannst, Dir regelmäßig (eigentlich täglich) diese Zeit für Dich zu nehmen damit es gar nicht erst zu einem Tiefpunkt kommt
wie Du die eigentliche Hürde erkennst, warum Du Dir so selten Zeit für Dich und Deine persönliche Weiterentwicklung nimmst
wie ein tägliches Selbstfürsorge-Ritual für Dich aussehen könnte
wann Du diese Zeit für Dich in Deinen Alltag als wertvolle Auszeit integrierst
wie Du wirklich in die Umsetzung kommst – trotz Alltagsstress und Kindergehampel
Inklusive 3 Tipps, wie Du Dich diesem Thema wirklich annähern kannst.
Viel Freude mit dieser Episode wünscht Dir
Deine Franziska
28 min