Wann macht eine Diät dick und welches Werkzeug ist wann optimal Abenteuer Abnehmen - Was uns wirklich anspornt

69 - In dieser Folge erfährst du:



- Woher die weit verbreitete Meinung kommt, dass eine Diät dick macht

- Wann eine Diät dick macht und wann sie stattdessen ein gutes Werkzeug ist

- Welche Werkzeuge in welcher Phase, also fürs Abnehmen, Gewicht halten und Muskelaufbau bzw. Figur formen optimal sind und warum

- Was die "Swimmer's body illusion" damit und mit YouTube und Instagram zu tun hat





Stell dir mal vor, du hast drei hervorragende Werkzeuge, die alle jeweils spitze sind in unterschiedlichen Bereichen und genau passend dazu. Warum solltest du nicht jedes dieser Werkzeuge genau in diesem Bereich einsetzen und in einem anderen Bereich das jeweils andere, am besten passende Werkzeug?