Wellbeing Summit – zobacz serię inspirujących videocastów na temat dobrostanu Benefit Systems x Voice House

Zdrowa dieta zapewnia zdrową sylwetkę, wspiera mózg i podnosi odporność organizmu. Co jednak zrobić, by nie była tylko wyrzeczeniem, ale pozwalała także cieszyć się różnorodnymi smakami? O tym Jarosławowi Kuźniarowi opowiada Jakub Mauricz – jeden z najbardziej znanych dietetyków w Polsce, odpowiadający m.in. za dietę sportowców takich jak Joanna Jędrzejczyk, Zbigniew Bartman i Mamed Chalidow. 

Jak można wyjść naprzeciw oczekiwaniom obecnych i potencjalnych pracowników, jeśli nie wystarczy już karnet na basen? W jaki sposób personalizować benefity w firmie liczącej kilkuset lub kilka tysięcy pracowników? Posłuchajcie, co na ten temat mówi Piotr Szostak – dyrektor rozwoju nowych produktów w Benefit Systems.  

Aż 350 milionów miejsc pracy w Unii Europejskiej może ulec modyfikacji ze względu na ekspansję sztucznej inteligencji. W jakich 5 obszarach firmy mogą skorzystać z wprowadzenia AI? Jak przedsiębiorstwa mogą skutecznie i rozsądnie wykorzystać jej potencjał? Posłuchajcie rozmowy z Bartkiem Puckiem – inwestorem i założycielem Forward Operators AI Lab.  

O ile świadomość na temat istoty aktywności fizycznej zdecydowanie wzrasta – tak już wprowadzanie jej w życie może być utrudnione przez różne okoliczności. Dlaczego jednak powinniśmy się starać być w ruchu? Czy jeśli trenowaliśmy przez długie lata, teraz możemy nieco odpuścić? O tym, jak prowadząc intensywny tryb życia, można znaleźć czas na aktywność fizyczną, opowiada dwukrotna medalistka olimpijska – Maja Włoszczowska.  

Dlaczego działy HR obawiają się digitalizacji i w czym przypominają księgowość sprzed 15-20 lat? Co każdemu pracownikowi co dnia zajmuje aż 38 minut i w jaki sposób mógłby oszczędzić ten czas?  I czy system informatyczny może pomóc budować relacje? O digitalizacji pracy działów HR opowiada Paweł Kornosz – innowator, przedsiębiorca i dyrektor zarządzający w Benefit Systems.  

Dobry sen zapewnia nie tylko komfort sprawnego funkcjonowania, ale wpływa także na to… co chcemy jeść. Przeszkodami we właściwym wysypianiu się są często nieregularne pory wstawania, bezdech senny, kofeina lub spożyty wieczorem alkohol. Co to właściwie znaczy „dobrze się wyspać”, czy można nadrobić „stracony” sen i jak przełamać błędne koło bezsenności? Tego wszystkiego dowiecie się z rozmowy z Mateuszem Majchrzakiem – psychologiem, psychoterapeutą i członkiem Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem.