whisper&bloom - Nutze die Kraft der Meditation & der Rituale für dein persönliches Wachstum Anita und Linda

Bei dieser Meditation visualisierst du dein zukünftiges Ich, damit du deine Wünsche und Ziele besser manifestieren und erreichen kannst!


Sie ist nur knapp 10 Minuten lang, somit kannst du sie einfach in deinen Tag einbauen. Mache sie am besten täglich vorm einschlafen, oder nach dem aufwachen - dann kommst du gleich in die richtige Frequenz.


Bevor du mit der geführten Meditation startest, überlege dir genau welchen Wunsch du manifestieren möchtest. Es sollte schon ein Ziel sein dass du dir aus ganzem Herzen wünschst.


Wir danken die dass du dir Zeit nimmst und hoffen die Meditation tut dir gut!
Anita & Linda

Aufteilung:
00:00 Intro
01:08 Manifestation-Meditation
12:00 Outro

Sound Props:
relaxation music #36.mp3 by ZHRØ -- https://freesound.org/s/547267/

Bei dieser Neumond-Meditation im Zwilling thematisieren wir das Thema "Leichtigkeit" denn dieses Sternzeichen (und auch der Monat Juni) steht für Freude und Leichtigkeit im Leben.
Wir wollen Ballast abwerfen und abheben! Leichter leben, freier leben, denn das Leben meint es gut mit uns, wir haben Immer die Wahl wie wir mit schwierigen Situationen oder Schicksalsschlägen umgehen. 
Wir wünschen dir viel Freude beim meditieren!

💫 Hier noch ein paar Journaling Fragen für dein Neumond Ritual:
🌝 Was bedeutet "Leichtigkeit" für mich? Wie fühlt es sich an? Wie sieht sie aus?
🌝 Wieviel Leichtigkeit habe ich schon in meinem täglichen Leben?
🌝 Was kann ich diese Woche aktiv tun um noch mehr Leichtigkeit in mein Leben zu bringen?

Vielen Dank dass ihr mit uns meditiert! 🙏✨

Bis zum nächsten Mal,
Anita & Linda

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Instagram Anita: @laqota_mindful

Hello and welcome to our first English episode featuring a new moon meditation in gemini.
Since we have a lot of "not-german-speaking-friends", we decided to start recording our meditations also in English, at least once or twice per month - that's the goal 😉

In today’s meditation, we focus on "lightness“, because Gemini represents joy and easiness - so what we wanna do is to shed burdens and lift off! Living lighter, living freer, because basically life is supposed to be good to us, and we always have the choice in how we handle difficult situations.

We wish you know much joy and lightness with this mediation!

💫 Here's some journaling questions for your new moon ritual:

🌝 What means "Lightness" for you concerning your daily life? How does it look, how does it feel?
🌝 How much lightness do you already have in your daily life?
🌝 What can you do actively in the next week to bring more joy and lightness in your daily life?

Thank you so much meditating with us 🙏❤️

Happy New Moon ✨

Anita & Linda

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Willkommen zu dieser beruhigenden Einschlafmeditation, die dir hilft, sanft in den Schlaf zu gleiten. Diese geführte Meditation ist darauf ausgerichtet, deinen Geist zu beruhigen und deinen Körper zu entspannen, sodass du friedlich einschlafen kannst.
Nimm dir die Zeit, eine gemütliche Position zu finden, schließe die Augen und lass dich von unserer sanften Visualisierung zu einem Bett am Strand leiten...

00:00 Intro
01:07 geführte Meditation
12:51 Instrumentalteil

Wir freuen uns über dein Feedback zu dieser Episode! Teile uns gerne in den Kommentaren mit, wie dir die Meditation geholfen hat und welche Themen du dir für zukünftige Episoden wünschst.
Instagram: @laqota_mindful

Vielen Dank und schön dass du mit uns meditierst.
Eine gute, erholsame Nacht wünschen dir Anita & Linda ✨

MOON & BLOOM 🌕🌼 - Geführte Meditation zum Blumenmond im Mai

In dieser Episode führen wir dich durch eine beruhigende Meditation, inspiriert vom Blumen-Vollmond im Mai. Dieser symbolisiert die Blütezeit der Natur und steht für Wachstum, Fruchtbarkeit und die Schönheit des Lebens. Nutze die kraftvolle Energie des Vollmonds, um in dich zu gehen und die Bereiche deines Lebens zu erkennen, in denen du noch weiter wachsen möchtest oder in denen du die letzten Monate schon gewachsen bist.

Affirmationen zu dieser Meditation:
Ich wachse und blühe in meinem eigenen Tempo.
Ich erlaube mir, in voller Schönheit zu erstrahlen.

Journal-Fragen, die perfekt zu diesem Vollmond passen:
1. Welche Bereiche meines Lebens benötigen derzeit am meisten Wachstum?
2. Welche Fortschritte habe ich in den letzten Monaten gemacht?
3. Wie kann ich die Energie des Vollmonds nutzen, um meine Ziele zu erreichen?
4. Wofür bin ich in meiner persönlichen Wachstumsreise dankbar?

Kopfhörer auf, Wachstum fühlen und den Vollmond zelebrieren.

Danke, dass du mit uns meditierst. Viel Freude beim Meditieren 🙏🧘🏻‍♀️

Alles Liebe,
Anita & Linda 💞

00:00 Intro
01:03 Vollmond-Meditation
09:30 Outro

In dieser Meditation nutzen wir die Kraft des Rosenquarz-Kristalles - auch bekannt als Stein der Liebe, Sinnlichkeit und Harmonie. 💎
Er hilft uns, unser Herz zu öffnen und Selbstzweifel zu überwinden. Wie oft denken wir wir sind nicht gut genug, stark genug, schlau genug um etwas zu erreichen. Genau dann ist es wichtig sich mit seinem Herzen zu verbinden und alle Selbstzweifel hinter sich zu lassen. Denn die Liebe zu dir selbst macht dich verdammt stark und du kannst alles schaffen!
Du brauchst dazu nicht zwinglich einen Rosenquarz Stein zur Hand, du kannst ihn auch einfach visualisieren und vorstellen - das ist genauso wirksam. Wir empfehlen die Meditation im liegen zu machen.
 
Und nun viel Freude beim zuhören und meditieren 🙏

Anita & Linda 💞

00:00 Intro
02:46 Meditation
12:18 Outro