¿Cómo mejorar mis cualidades físicas para mejorar el rendimiento‪?‬ The Training Lab

¿Te has preguntado por qué entrenas y entrenas y tu rendimiento no mejora? Acá descubrirás la razón. Aprenderás sobre las cualidades físicas, cómo funcionan en conjunto y cómo, mediante el desarrollo de estas, mejorarás tu condición física, rendimiento y todas aquellas habilidades que necesitas para desempeñar cualquier deporte o hacer cualquier tipo de ejercicio. Estas son: resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad, además de las cualidades motrices como el equilibrio, la coordinación, la agilidad.