Meditación 1 minuto Mente, ¡déjame vivir! El podcast de E.Llamazares

En este audio vas a encontrar una meditación dirigida, de un minuto de duración. Es una herramienta muy útil para incorporar en tu día a día. Te ayudará a entrenar a tu mente para dirigir la atención a tu equilibrio interior, y neutralizar el estrés y ansiedad que genera el día a día. Practicarlo es una decisión de amor propio, que te ayudará a ganar en relajación y conciencia corporal.