31 episodios
¿Y por qué no...? Irati Lobato.
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- Sociedad y cultura
Mi espacio seguro en el que comparto mis mayores reflexiones, miedos, aprendizajes y en el que hablo sobre todas las cosas que suceden en mi cabeza. Tómatelo como una charla interminable entre dos amigas en una cafetería bonita.
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Confía en ti misma
Hoy hablamos de cómo he conseguido ser una chica segura de si misma, de estar agusto con quién eres, de creerte la mejor, de no gustarle a todo el mundo y de no compararse. La confianza en ti misma esta dentro de ti y te cuento cómo la he encontrado y trabajado yo.
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Hábitos de personas felices
En estas épocas de exámenes se me hace más complicado mantener hábitos que me hacen sentir bien como leer, journaling, no pasar mucho tiempo en redes… Aún así, hay algunos hábitos muy simples que no me cuestan nada y que me hacen feliz. Aquí te hablo de estas pequeñas cosas que yo hago para ver la vida de una manera positiva y tener pequeñas dosis de felicidad en mis días.
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Solo soy una chica
Porque en el fondo “I’m just a girl” que ama ir a cafeterias, comprarse flores, las comedias románticas y las amistades sanadoras entre chicas. Una charla de amigas sobre lo orgullosas que tenemos que estar de lo que nos gusta y lo bonito que es apoyarnos entre nosotras.
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Cambios y como afrontarlos
“Lo único constante en esta vida es el cambio” y aún así nadie nos enseña a como sobrellevarlos, a como verlos desde una perspectiva positiva y a como sacar el aprendizaje de ellos. Hoy hablamos de como estoy afrontando los cambios que ha dado mi vida el último año y os comparto que cosas me estan funcionando.
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Como sobrevivir a los estudios
Desde pequeña he sido muy autoexigente conmigo misma en el ámbito académico y bachiller fue el momento más estresante de toda mi vida por culpa de los exámenes y la presión que me ponía a mi misma. Unos años más tarde, he aprendido a poner las cosas en perspectiva y a mejorar mi relación con los estudios y aqui te cuento como lo hago.
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Estate orgullosa de ti misma
Hacia mucho que no me miraba al espejo y me decía que estaba orgullosa de mi misma, siento que es algo que siempre proyectamos hacia los demás y pocas veces hacia nosotros. Siento que tenemos muchas cosas por las que sentirnos orgullosas y este tu reminder para que las identifiques y te lo digas.
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