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02- Vamos falar sobre gratidão? Respira, não pira
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- Mental Health
Um clichê mais que essencial, que nos auxilia a aumentar a autoestima e a resiliência, além de reduzir as emoções negativas! Nesse episódio conversaremos sobre a gratidão e te ensinarei algumas práticas fáceis para realizar em casa, finalizando com uma respiração!
Um clichê mais que essencial, que nos auxilia a aumentar a autoestima e a resiliência, além de reduzir as emoções negativas! Nesse episódio conversaremos sobre a gratidão e te ensinarei algumas práticas fáceis para realizar em casa, finalizando com uma respiração!
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