Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer Peter Beer
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- Health & Fitness
Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die glücklich und erfolgreich sind und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein zufriedenes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Lass uns loslegen!
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Gehirn-Reset für mehr Glück: Entdecke die Wissenschaft hinter geistiger Entgiftung!
Heute teile ich eine einfache Methode, um dein Gehirn zu entgiften und echtes Glück zu finden. Indem ich auf überstimulierende Reize wie Social Media, Nachrichten und übermäßigen Konsum verzichte, schaffe ich Platz für tiefere Erfahrungen und wahre Erfüllung. Ich erkläre dir die Wissenschaft hinter dieser Entgiftung und biete praktische Alternativen wie Natur, Meditation und Lesen an. Entdecke, wie ein einfaches, reduziertes Leben zu mehr Leichtigkeit, Freude und Gelassenheit führen kann. Begleite mich auf dieser transformative Reise zu einem erfüllten Leben und finde zurück zu dir selbst.
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NUR SO bekommst du Extreme Emotionen unter Kontrolle! (Live Anleitung)
Wir alle kennen diese Momente, in denen Emotionen uns überwältigen und unsere Reaktionen beeinflussen können. Aber es gibt Möglichkeiten, diese Emotionen zu bewältigen und innere Balance zu finden. In diesem Video teile ich eine Reihe von praktischen Tipps und Strategien, die dir helfen können, deine Emotionen besser zu verstehen und zu kontrollieren.
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So beruhigst du dein Nervensystem am effektivsten!
In diesem Video teile ich meine persönlichen Tipps und Tricks dafür, wie du dein Nervensystem effektiv entspannen kannst. Das moderne Leben kann manchmal wirklich stressig sein, deshalb ist es wichtig, Wege zu finden, um sich zu entspannen und innere Ruhe zu finden. Ich habe fünf einfache, aber wirkungsvolle Methoden zusammengestellt, die mir geholfen haben, meinen eigenen Stress zu reduzieren und mein Nervensystem zu beruhigen. Wenn du also auf der Suche nach natürlichen Möglichkeiten bist, um deine geistige Gesundheit zu verbessern, dann solltest du dieses Video nicht verpassen! Schau jetzt rein und lerne, wie du dein Nervensystem entspannen kannst, um ein ausgeglicheneres und glücklicheres Leben zu führen!
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So kommst du einfach und schnell zur Ruhe
Entdecke in dieser Episode die Schlüssel zur Überwindung von Ängsten und innerer Unruhe, die oft in der Kindheit verwurzelt sind. Mit Einblicken in die Psychologie und Physiologie unseres Gehirns und Nervensystems, zeige ich dir, wie du die Ursachen deiner Angst verstehen und effektive Strategien zur Selbstregulierung anwenden kannst. Lerne, wie du durch bewusste Atmung und Achtsamkeitspraxis zu tiefer Entspannung und Urvertrauen zurückfinden kannst. Dieses Wissen ist ein Wegweiser zu einem bewussteren und ruhigeren Leben. Begleite mich auf dieser Reise der Selbstentdeckung und Transformation.
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Diese 5 dinge STOPPEN, um Angst loszuwerden
In diesem Video öffne ich mich und teile meine persönlichen Geheimnisse mit euch, wie ich meine Ängste überwinde und Selbstvertrauen aufbaue. Wenn du jemals das Gefühl hattest, dass Ängste dich zurückhalten, sei es vor neuen Herausforderungen oder einfach im Alltag, dann bist du hier genau richtig. Egal, ob du mit sozialen Ängsten kämpfst, vor neuen Herausforderungen zurückschreckst oder einfach nur nach Möglichkeiten suchst, um dich selbst zu stärken - dieses Video ist für dich. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen, um Ängste zu besiegen und zu Überfliegern zu werden! Schau jetzt rein und verpasse nicht die Chance, dein Leben zu verändern!
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Übernimm HIER Verantwortung, sonst wird Dein Leben eine Katastrophe!
Wie DU durch Übernahme von Verantwortung dein Leben grundlegend verändern kannst. Diese Episode taucht tief ein in die Bedeutung von Eigenverantwortung und zeigt, wie sie als Fundament für ein erfülltes Leben dient. Du lernst, warum es essentiell ist, für deine Entscheidungen, Handlungen und deren Konsequenzen geradestehen zu können. Durch persönliche Einsichten und praktische Tipps wird dir vermittelt, wie du durch bewusste Verantwortungsübernahme deine Lebensqualität steigern, Herausforderungen meistern und dauerhaft positive Veränderungen in deinem Leben herbeiführen kannst.
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