Cabeça Que Brada Gabriel Bernardi

Segundo episódio do Cabeça Que Brada, sua pausa na semana para psicologia e assuntos afins. Preocupado com a saúde mental da população em confinamento, convidei a psicóloga Laís Garcia, especialista em terapia cognitiva comportamental, para uma conversa sobre estratégias de enfrentamento da ansiedade e o que fazer para passar melhor por esse momento. No Instagram: @psicogabrielbernardi e @psicologalaisgarcia



00:00 - Introdução

03:20 - Estratégias de enfrentamento

06:50 - Ansiedade e confinamento

09:20 - Mindfullness

15:15 - Atenção plena durante a chuva

18:25 - Importância de uma nova rotina

20:40 - Arte e confinamento

23:40 - Criar novos hábitos

24:45 - Mulheres em risco

26:40 - Encerramento

Olá. Esse é o primeiro episódio do podcast Cabeça Que Brada, uma pausa na sua semana para tratar de psicologia e assuntos afins. Nesse episódio de lançamento a temática gira em torno de filmes, mais especificamente de um lançamento de março da Netflix, o filme espanhol O Poço.  O Poço é uma espécie de prisão vertical na qual pessoas são colocadas em celas aleatórias. Diariamente elas são alimentadas por uma plataforma que desce de um buraco no teto. Os prisioneiros de andares mais acima recebem a comida primeiro, enquanto os debaixo recebem o que vai sobrando,. Essa dinâmica dá início a uma série de situações na trama, é uma grande metáfora para as relações socioeconômicas contemporâneas.



Abaixo selecionei cada parte do podcast conforme o assunto tratado. Assim, se você não quiser ouvi-lo na íntegra, basta seguir para o minuto que desejar. Uma boa viagem pelas tramas do Poço!



00:00 - Introdução

01:30 - Ficha técnica e sinopse

02:45 - Análise crítica sobre O Poço

04:30 - Os significantes do Poço

07:45 - Os discursos do Poço

12:15 - Dom Quixote, parceiro de cela

15:00 - Por que não adianta sumir com os sintomas

17:00 - O fim - será...