18 episodes
Geh mit Gesa Gesa Heiten
-
- Health & Fitness
Tiefe Entwicklung durch Innehalten, Zuhören und Selbstreflektion. Waldkur Spaziergänge, die mit kurzen Impulsen zur Reflektion einladen.
Umbrüche und Übergänge im beruflichen, familiären und persönlichen Leben sind meist nicht einfach, dauern gefühlt „zu lange“ und das Ergebnis ist meist ungewiss. In diesem Podcast geht es um unterstützende Strukturen im Alltag, Impulse zum Nachdenken auch mal jenseits des Business und Beispiele zum tieferen Verstehen.
-
Wertschätzen oder Loben- was macht wann Sinn?
Gibts Unterschiede bei diesen Arten von Rückmeldungen? Was sind diese ind was wirkt günstiger?
-
15!Träume interpretieren
Wie kann man Träume interpretieren, um zu tieferem Selbstverstehen zu kommen?
-
14 Mitgefühl- für dich, andere und die Welt- wozu eigentlich?
Mitgefühl und Dankbarkeit sind wie Hacks für Veränderungen. Warum und wie das geht zeigt diese Folge...
-
13 Das Drama Dreieck- Spiele, die wir Erwachsenen spielen
Höheres Drama oder niederes Drama- was ist dein Spiel?
-
12 Lampenfieber und die Gratwanderung zwischen Verstecken und Gefundenwerden
Wie sind die evolutionsbiologischen Zusammenhänge zwischen Auftrittsangst und Beachtet werden?
-
11 Anspannung und Lösung mit PEP
Wenn wir aus Krisenzeiten wieder in die Arbeit gehen, sind wir meist angespannt und setzen uns unter Druck. Wie kann ich diese Spannung effektiv lösen? Ein Spaziergang mit Informationen zu PEP (Prozessorientierte Embodiement Psychologie)