5 episodes
O nó das pontas Alex Faria
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- Health & Fitness
Um podcast para aqueles que gostam de uma boa conversa e talvez uma leve viajada nos assuntos voltados a desenvolvimento pessoal... ///
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#5 - Permita-se sentir
Nesse episódio eu mais falo em como eu consegui amenizar minha ansiedade e ter um momento de paz, talvez eu tenha fugido um pouco do tema, mas tudo gira em torno de estar consciente, o que consequentemente remete-se ao SENTIR as coisas, o seu momento, o que você esta passando.
Espero que gostem, tenham uma boa audição.
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#4 - O que aprendi com meus 18 anos?
Nesse episódio eu conto um pouco do que aprendi com os meus 18 anos e o que eu faria diferente, o que eu falaria para o meu eu de 4 anos atrás e o que carrego de aprendizado durante todo esse período, espero que vocês gostem e se eu te fiz pelo menos refletir um pouco mais, já esta de ótimo tamanho.
Tenham uma boa audição
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#3 - Como traumas afetam sua vida (e você nem sabia)
Eai pessoal, beleza? Sou o Alex e bem vindo a mais um episódio do nó das pontas.
Nessa oratória eu explicarei do porque tomamos algumas atitudes ou falamos coisas que após um tempo, nos arrependemos, magoamos pessoas e no final, sempre saímos prejudicados por isso, o escritor Eckhart Tolle cita o "Body pain" (Corpo de dor), em que explica como os traumas de nossas vidas afetam os nossos pensamentos e como certos gatilhos trazem esse Body pain mais para a superfície, o que parecia estar "resolvido", não esta tão certo assim
Espero que gostem!
Insta: @alex.fariaa
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#2 - Frustração no progresso
Nesse episódio eu abordo o assunto sobre qual é a nossa visão de progresso nos objetivos e como a comparação afeta a sua autoestima e como distorce a visão que você tem com você mesmo, entrando num looping de pensamentos ruins e hábitos piores ainda.
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O nó das pontas #1 - Introdução
Um palinha do que será esse pequeno projeto em que estou lapidando aos poucos, falo um pouco de como vai ser, minhas ideias e o que eu quero com isso.
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