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256 episodes
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朱芯儀說心理話 朱芯儀視障心理師
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- Health & Fitness
我是朱芯儀Julia,一位執業十年以上的諮商心理師,因為我看不見,所以我用全身心的毛孔聽你說,但我也想說好多的心理話給你聽:說那些發生在周遭的大小事;說我從中途失明的茫然踏上助人工作之路的故事;說我在多年諮商歷程中,和個案一起跨越一道道關卡的故事,更分享簡單實用的心理學小技巧,幫助你培養心靈免疫力,擁有一顆強韌的心!
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關於芯儀:
.彈芯股份有限公司負責人 (2021年7月迄今)
.看見心理諮商所諮商心理師 (2021年7月迄今)
.國際知名會計師事務所駐點心理師 (2022年7月迄今)
.黑暗對話社會企業顧問 (2015年迄今)
.教育部生命教育推行小組諮詢委員(2022年7月迄今)
.十大傑出青年聯誼會執行委員(2023年迄今)
.企業訓練及生命教育講師 (2001年迄今)
.華人知名Podcast《 朱芯儀說心理話》播客主 (2021年4月迄今)
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#節目單元介紹:
1.【從芯裡挖寶】-單口節目:以故事分享及專題研究,帶出自我、家庭、職場、人際等面相中經常面臨的難題,並提供幫助心理調適的小技巧。
2. 【職人來談芯】-與不同領域及專長的職人對談,除了介紹各行各業的美麗與哀愁之外,也將挖掘在他們的技能養成過程,或與客戶互動的各種有趣的內心戲。
3. 【談芯時刻】-邀請不同領域、不同專長的專業助人者,一起來聊聊你我都可能卡關的那些心理議題,聽專家分享最專業最具體的精華觀點和解方。
4.【多元萬芯筒】-邀請各個專業領域的來賓,探討不同面向的特殊議題,幫助大家客觀認識不同族群文化、看見多元性和包容。
5. 已連載完畢【芯光點點亮】-增強心理免疫力的13堂課,與獲得17座廣播金鐘獎的主持人施賢琴搭檔,每集以一則新聞時事為開端導引出主題,包含溝通、衝突、壓力調適等你我關心的共同議題,深入淺出地分析許多卡關的背後原因以及對治的方法。
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Ep.241【從芯裡挖寶】致親愛的假想敵,因為嫉妒你讓我找到自己
「憑甚麼他過得這麼好?」
「才不要跟他分享我的訣竅!」
你心中偶爾會冒出這些聲音嗎?
這些句子中的主角是不是讓你非常在意,
但在他面前又要表現出很鎮定的樣子呢?
這就是「嫉妒」。
前陣子受到廣大討論的台劇《不夠善良的我們》,就是兩位女主角互相「嫉妒假想敵」的故事。
只想著嫉妒別人,那嫉妒就只會帶給我們痛苦、害怕的感受,那真是太可惜了,
不過別擔心,這一集節目就是要讓你發現嫉妒帶來的正面影響,我會示範如何跟嫉妒對話,
一步步引導出嫉妒要告訴我們的訊息,如果能分析嫉妒背後的渴求,那麼嫉妒反而還能讓我們變得更好耶!
如果你發現自己的生活也時常出現一位假想敵,甚至依賴他來維持自信,
那麼非常推薦你來聽聽我是如何對付嫉妒心的吧!
本集重點:
1.嫉妒的作為
2.與嫉妒對話
3.回應聽眾提問:面對未知的探索,應該要廣泛嘗試,還是專心致之
延伸收聽:
Ep.78【從芯裡挖寶】療癒的起手式—與你的困境面對面
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Ep.240【談芯時刻】如何創造舒適的親密關係?讓MBTI告訴你! _feat.MBTI® 大師級認證諮商師 王凱琳博士(下)
上一集的內容已經大致介紹MBTI的指標,
這一集博士將分享她如何善用MBTI,好好地接納自己、擴充自己的優勢,看見自己落在光譜中的哪個位置。
更重要的是要應用在與親密關係的互動中,才能有效地知道我們究竟哪裡需要調整,當關係好了,職場工作也才能順利進行!
另外,凱琳博士分享一個驚人的實測發現:網路上的MBTI測驗竟高達70%是不準確的!
因此她帶來了她即將與hahow合作推出的線上課程【自訂天賦地圖|MBTI x 自我剖析 x 情境應用】,
這個課程最特別的部分,就是凱琳博士並不倚靠任何陳述量表的問卷,
而是透過她引導學員回顧自己的人生經驗,進而從中分析學員的敘事方式、處事原則,
幫助學員找到最貼近自己的MBTI。
💖課程傳送門:https://go.hahow.in/kailin_MBTI-kol/julia11OFF
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本集重點:
1.變動的MBTI
2.MBTI應用在親密關係中
3.MBTI藏在你的人生中
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Ep.239【談芯時刻】不只解鎖人生天賦,還能指引人生成長的方向 _feat. MBTI® 大師級認證諮商師 王凱琳博士(上)
「你的MBTI是什麼?」
已經是現在許多年輕人開啟話題的流行題材了,
你是否曾經想過:為什麼有些人喜歡社交,有些人則喜歡獨處?
為什麼有些人做事憑感覺,有些人則憑邏輯?
原來是我們每個人都由不同的性格傾向組成,成為不同的人格!
這一集邀請到王凱琳博士,她是一位組織心理學博士,也是 MBTI 應用專家。
本集將會簡單分析MBTI的四大指標、八種性格傾向,
而博士也會談談線上的免費MBTI測驗有什麼樣的問題,以及MBTI對我們有什麼實質幫助呢?
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本集重點:
1. MBTI如何幫助管理
2. MBTI四大指標八種性格傾向16型人格
3. MBTI的檢測方式
4. 不讓人格測驗結果限制了你
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Ep.238【從芯裡挖寶】抱怨不再只是負能量,還能有益身心健康?
還記得年初我們與喜劇主持人KJ,一起主持了三集無差別抱怨擂台嗎?
會不會很好奇平時超級正能量的心理師,怎麼收集了那麼多大家的抱怨負能量呢?
其實你不知道的是...「抱怨」就像吃喝拉撒睡一樣必須存在的,是身為人的本能,
我想,就算是再穩定、有包容度的人,也一定有抱怨的需求吧!
雖然抱怨表面上有些負面意義,但適宜的抱怨卻對我們有不少實質的好處呢!
但是如果發現自己或是身邊的人,似乎抱怨過頭了,或是不知道如何回應抱怨的時候,抱怨本身可就變成生活中的一團低氣壓了😥
這一集節目中,我將告訴你抱怨的好處,而且有智慧的抱怨更能讓一切事情順利進行,趕緊學起來怎麼有智慧的抱怨,享受抱怨的快感!
我們無差別抱怨擂台單集收聽率還差一點點,KJ就可以重返擂台賽囉!歡迎你邀請身邊的親朋好友一起來收聽無差別抱怨擂台,重啟賽事!
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本集重點:
1.抱怨3大好處
2.三個要點,掌握智慧的抱怨
3.推薦回聽:無差別抱怨擂台
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Ep.237【談芯時刻】關閉社交模式:享受與自己相處的時刻吧!_feat 《獨處練習》作者 伊蓮
你最近一次與自己獨處是在什麼時候呢?你與自己又一起做了些什麼呢?
是獨自旅行、一個人逛街、享受一段美好的下午茶時光,又或是冥想與自己來一場深層的對話呢?
今天,邀請到從獨處中大大認識自己的作家伊蓮,跟我們分享她對獨處的見解。
我想,不論是外向的E人或是內向的I人,大家都無可避免的共同點,就是必須「練習獨處」。
因為只有自己最了解自己,也只有自己能永遠陪伴自己了!
也許對於很需要夥伴陪同的人來說,聽到「獨處」時會聯想到比較負向的詞,像是孤單、寂寞、覺得冷⋯等等;
而對於總是一人行動的人來說,可能也不會刻意思考「如何獨處」,但是獨處並不只是我們毫無選擇的只能一個人,
而是我們主動選擇與自己相處、更認識自己,
伊蓮將會在本集節目中告訴我們她練習獨處的五階段,邀請大家一起體驗獨處所帶來的沉靜力量。
伊蓮的寫作筆記本:
https://www.facebook.com/share/dWADhbdVTxWPrm8E/?mibextid=LQQJ4d
【粉專抽書活動】
6月8日晚上8點前,於本集粉專貼文留言+公開分享,即可參加抽書。
將抽出2位幸運的朋友,贈送《獨處練習》
活動詳情:https://www.facebook.com/Julia.BlindCounselor
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本集重點:
1.孤獨與獨處有什麼不同
2.獨處是為了⋯?
3.獨處的五階段練習
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Ep.236【多元萬芯筒】好煎熬!同志出櫃的內心角力_ feat.台師大助理教授 喬虹
當你聽到朋友或兒女交男/女朋友時,會給對方什麼回應呢?
你可能會祝福戀情順利,可能會好奇對方的背景,總之大部分的人都會表達支持跟祝賀;
然而這樣值得分享的喜悅,有一些人卻難以開口,不是因為他們的另一半有不良嗜好,只因為他們的伴侶性別「出乎意料」,每一次主動地分享喜事,卻變成一次次的信心大考驗…。
師大心輔系的助理教授—喬虹,將在節目中與我們分享她的出櫃經驗,也想要讓大家知道:
當我們真的在乎對方,雖然一時難以接受,但仍然可以嘗試理解與尊重,因為每個人都不一樣,對方並沒有義務要活出你認知的樣子。
喬虹給我一種感覺:接受充滿不同的可能性、挑戰,這不就是人生嗎?
邀請你身邊需要支持或是需要開拓眼界的家人朋友來聽聽這一集,更貼近他們在乎的人吧!
本集重點:
1.展開第一次同性交往
2.出櫃獲得的反應
3.判別內在教官
4.出櫃帶給我的啟示
5.因為愛和在乎,所以願意理解
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