Sustainable Bodybuilding SBB - Sustainable bodybuilding

La grande guerra di 2 mondi che si sono sempre più avvicinati, in questo podcast il Top Coach SBB Fabrizio Carotenuto spiega il motivo dell'avvicinamento dei 2 mondi e elenca i punti fondamentali da rispettare per fare il powerbuilding.

Il Top Coach SBB Fabrizio Carotenuto spiega la differenza tra fare bulk ed uscire da un processo di cutting.

Buon ascolto

Nuovo Podcast - Bodybuilding Over 40 - Simone Patti Top Coach

In questo podcast Simone ci fornisce una panoramica di come si può allenare un atleta Master (più di quarant'anni) in ottica ipertrofia.
Elementi chiave a cui fare attenzione
Come impostare un percorso di allenamento
Cosa dice la letteratura scientifica?

Buon ascolto

Il Top Coach SBB Fabrizio Carotenuto parla di come programmare l'ipertrofia in un'ottica che non deve essere vista come un indistinto "mettere su peso" ma come una costruzione di massa magra in regime ipercalorico.

Buon ascolto.

DIFFERENZE DELL’INSEGNAMENTO CHE HO RICEVUTO DAI DUE PERCORSI E PERCHE’ MI E’ STATO UTILE SIANO L’UNO CHE L’ALTRO
A cura di Caterina Dini Top coach

Il percorso universitario mi ha dato sin da subito una base solida e generale per tutto ciò che riguarda biologia, anatomia, fisiologia, alimentazione, biochimica e biomeccanica, ma mi sono resa conto che gli studi universitari in merito al settore specifico che avevo scelto e praticavo, erano molto generici seppure molto curati sotto certi aspetti, e che dalla teoria alla pratica c’era un abisso.

Un abisso che andava colmato con una formazione specifica.

Buon ascolto

NUOVO PODCAST - CIRCUITI ANTICELLULITE “CAPILLARIZZANTI” E L’ENORME CONFUSIONE CHE C’È IN GIRO -

Riccardo Grandi

Questo podcast è per chi ha le idee confuse sul cosa fare e soprattutto perchè fare.

Si parla tanto di circuiti capillarizzanti, ma la verità è che ancora non si è capito come farli, quando farli e soprattutto non è passato ancora il messaggio che non sono da fare indistintamente per tutte le donne.

Con questo podcast Riccardo cerca di fare chiarezza una volta per tutte e far si che la bellezza femminile possa giovarne insieme alla relativa salute che dovrebbe essere sempre correlata.