На протяжении этой недели задачей Тани было бороться с негативными мыслями. Для этого она носила на руке резинку и должна была бить ей себя каждый раз, когда думала о чем-то плохом или испытывала «вредные» эмоции.
Разбираемся, насколько вообще правильно так отрабатывать негатив? Что делать со злостью, завистью и обидой? И можно ли чувствовать себя оптимистично постоянно?
Заказать то, что сделает вас счастливее можно на Flowwow. Промокод ENDORFIN дает скидку 10% до конца ноября: https://flowwow.com/s/ENDORFIN
Реклама ООО «ФЛАУВАУ», ИНН 9702020445
erid: LatgBgeoZ
Ведущая Таня Минт @tanyamint
Гость этого выпуска:
Анна Аронштам, @psihologa.mne — практикующий психолог, член ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов и член европейской ассоциации транзактного анализа
Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod
المعلومات
- البرنامج
- قناة
- معدل البثيتم التحديث أسبوعيًا
- تاريخ النشر٧ يونيو ٢٠٢٣ في ١:١٠ م UTC
- مدة الحلقة٢٣ من الدقائق
- الموسم١
- الحلقة٧
- التقييمملائم