الحلقة 22 | ليش التوقعات العالية متعبة ؟

"Expectations are resentment waiting to happen."

التوقعات عبارة عن احساس بالاحباط مدفون وحيظهر على السطح لما ما يتحقق .، عبارة عن خيبات امل تظهر على شكل كره وبعد من العلاقة ، من الشريك ومن نفسنا . 

اغلبنا نطيح في حفرة التوقعات العالية ، من غير ما ننتبه على نفسنا .. جزء كبير من التوقعات اللي عندنا يكون توقع مخفي ومتسلل ومو منتبهين عليه . 

 لكن تأثيره على العلاقة واحد ! تأثير سلبي جدا ومشاعر سلبية. . 

في هذه الحلقة نناقش : 

ايش مصدر هذه التوقعات ؟ 

أمثلة لنوع التوقعات الواقعية والغير واقعية ؟ 

السبب الرئيسي في الاحباط في العلاقة ؟ 

واخييرا ، كييف نتعامل مع هذه التوقعات ؟ 

__________________

هذه الحلقة من إعداد وتقديم : نوف باوزير

certified coach and counselor - مختصة في الارشاد والكوتشنج

Music by : https://www.epidemicsound.com/referral/quj2j4/

مراجع وكتب في العلاقات / النفس

https://bit.ly/3aQZ63q

دعم البودكاست عن طريق بايترون و تعزمونا على قهوة :

https://bit.ly/3qaaca0

للطلب اللعبة شريك حياة

https://amzn.to/3skg4hJ

تابعونا على انستقرام

@shareek.hayat

انشروا شوية حب ودعم لينا انشروا البودكاست ، تواصلوا معانا على السوشيال ميديا

Instagram : https://bit.ly/2YekxFM

Twitter : https://bit.ly/2Y9XnQz

وقيموا الحلقات السابقة في كل المنصات واعطونا رأيكم عشان نقدر نقدم المحتوى المفيد .. يومكم سعيد