Со всеми все окей

Полина Перушева, Ирина Оганесян

Получить импульс к развитию, поддержку на пути перемен, научиться задавать себе правильные вопросы слушатели смогут с ведущими – профессиональными коучами Полиной Перушевой и Ириной Оганесян Канал подкаста в тг: https://t.me/coaching_podcast

  1. 1 DAY AGO

    4.3. Лидия Горячёва: свобода рисковать и решаться на новые повороты судьбы

    В новом эпизоде подкаста «Со всеми всё окей» говорим о свободе не на бумаге, а в настоящем действии. Выпуск про то, как мы решаемся или почему иногда не решаемся, про влияние страха и самосаботажа на новом пути, про баланс ответственности и свободы, про смелость принимать непопулярные решения. В гостях – Лидия Горячёва, коуч PCC ICF, предприниматель, ментор, супервизор, соосновательница CoachTeams и автор метода «системно-личностный коучинг». В этом выпуске: — какие качества помогают в переменах — как выбирать из интереса и «хочу» — когда и сколько анализировать риски — способность выносить себя, когда ты не на коне — сопротивление, которое может стать движущей силой, а не тормозом — как принимать жизнь с ее неопределенностью и не бояться смотреть в будущее — свобода быть собой и почему это условие счастливой жизни — аутентичность как основа устойчивости — перемещение фокуса с результата на процесс — что поддерживает, когда все вокруг будто бы против Ссылки на нас: Говорим о свободе, обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/628 Лидия Горячева: https://t.me/alfalida_club Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской

    1h 8m

  2. 31 JUL

    4.2 Женя Донова: свобода в отношениях с телом и едой

    В четвёртом сезоне подкаста «Со всеми всё окей» мы исследуем, что такое свобода. Во втором эпизоде в гостях Женя Донова, практикующий психолог, АКТ и КПТ терапевт, специалист по работе с пищевым поведением, блогер, писатель. Говорим о том, где заканчивается свобода и начинается анархия, как восстанавливать контакт с телом без насилия и срывов. — Почему «просто похудеть» не выход? — Что на самом деле означает бодипозитив и почему это не «пропаганда нездоровья»? — Как внутренний критик портит отношения с телом и как с ним договариваться? — Что такое пищевая свобода и почему она невозможна без границ? — Как забота, внимание и вкус могут стать основой здорового поведения (вместо запретов и диет)? Полезная рекомендация: «Коротко и по телу» — подкаст о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Реально рабочие инструменты для выстраивания гармоничных отношений с самим собой: https://korotkoipotelu.mave.digital Ведущая подкаста Настя Кириченко — блогер, тренер, основательница онлайн фитнес-клуба Train me и ментор для специалистов помогающих профессий, https://t.me/etokirichenkonastyaa Ссылки на нас: Книги, которые порекомендовала в выпуске Женя, много других полезных материалов и обсуждение эпизода вы найдете в нашем телеграм-канале: https://t.me/coaching_podcast Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/628 Женя Донова: https://t.me/legkoe_pov https://www.instagram.com/legkoe_povedenie Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской

    56 min

  3. 24 JUL

    4.1 Александр Перепелкин: свобода быть собой в мире трендов

    В четвертом сезоне подкаста «Со всеми всё окей» мы будем говорить о свободе. В первом эпизоде у нас в гостях Александр Перепелкин, партнер и сооснователь агентств Lunar Hare и Dot Comms, редакционный директор The Blueprint. Вместе разбираемся, как не потерять себя в мире трендов и оставаться в контакте со своей аутентичностью. — Как не раствориться в маркетинговом шуме? — Как устроен механизм влияния: кто запускает тренды и с какой мотивацией? — Почему важно понимать контекст, но выбирать себя, даже если это «не в тренде»? — Как искать баланс между «быть в курсе» и «быть собой»? В эпизоде советуем подкаст «Паспорт покажите» https://showmepassport.mave.digital/ Ссылки на нас: Говорим о свободе, обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем телеграм-канале: https://t.me/coaching_podcast Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/628 Канал Александра Перепелкина: https://t.me/SorokaBarokko Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской

    1h 1m

  4. 17 APR

    3.7 Как развить уверенность в себе? Эпизод со слушателями

    Что, если уверенность – это не броня, а внутренняя гибкость? Не голос “я всё могу”, а ощущение, что я со всем справлюсь в любой точке пути. В этом особенном выпуске мы впервые пригласили слушателей быть вместе с нами — не только в теме, но и в пространстве разговора. Вместе мы исследуем, что такое уверенность в себе в мире высоких ожиданий, конкуренции, новых жизненных выборов и этапов. В эпизоде попробовали поговорить об уверенности без клише. Как расти, когда тревожно? Что делать, если кажется, что все вокруг знают больше? Как слышать внутреннего критика — и не терять себя? Размышляем, как уверенность может рождаться не из знаний, а из движения, видения себя и применимых действий.  Реклама. ИП Прохорова Е.Р. ИНН 262509155727 erid: 2Vtzqw6RjvJ Партнеры выпуска - юридическое агентство EP Legal https://t.me/prokhorova_law  https://www.instagram.com/prokhorova_law Ссылки на нас: • Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast • Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/455 • Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday • Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской

    1h 1m

  5. 10 APR

    3.6 С чего начинается лидерство: навыки, которые открывают путь к росту

    В этом выпуске мы исследуем, что стоит за понятием лидерства в 2025 году — вне титулов, иерархий и привычных шаблонов. Говорим о навыках, которые формируют современного лидера: от способности к рефлексии до умения быть гибким в условиях неопределённости, от эмоционального интеллекта до приоритизации и работы с командным потенциалом. Этот выпуск — не о карьерных вершинах, а о внутреннем пути: где лидерство рождается из любопытства, желания влиять и готовности сомневаться, не теряя опоры. В эпизоде советуем подкаст «Инструкция к применению» https://podcast.ru/1606731773 Ссылки на нас: • Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast • Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/455 • Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday • Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova

    27 min

  6. 3 APR

    3.5 Твое влияние больше, чем ты думаешь. Как проявлять лидерство без титула, власти и кабинета

    Влияние — это не всегда про масштаб, громкость или статус. Иногда оно из вашего выбора и состояния. В этом выпуске мы говорим о том, как каждый человек — вне зависимости от должности — способен менять мир вокруг себя. В этом выпуске мы разбираемся: – Почему власть — это не всегда про контроль, а лидерство — не про иерархию. – Кто такой лидер. - Как брать на себя ответственность без страха и перфекционизма. - Почему гибкость и умение адаптироваться важнее, чем жёсткие решения. - Как стать заметным в своей роли, даже если ты не CEO. Реклама. ООО «CТИЛЬ ТРЕЙД». ИНН 6316219992. erid: 2Vtzqw3dBSy В эпизоде советуем подкаст “Начнем с понедельника” https://mondaycast.mave.digital/ https://t.me/mondaycast Ссылки на нас: • Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast • Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/455 • Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday • Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova

    26 min

  7. 20 MAR

    3.4 Эмоциональный интеллект. Развитие личности, лидерства и команды с Натальей Нечаевой

    Эмоции управляют нами гораздо чаще, чем мы осознаём, влияя на карьерные решения, командное взаимодействие, личную эффективность, самоощущение и любые коммуникации. В этом эпизоде мы погружаемся в глубины эмоционального интеллекта как стратегического инструмента лидерства, саморегуляции и осознанного влияния.Наш гость – Наталья Нечаева, экзекьютив-коуч MCC ICF, тьютор по эмоциональному интеллекту по методологии Йельского университета, предприниматель и бывший топ-менеджер Audi. Наталья делится уникальным взглядом на синергию эмоций и рациональности, рассказывая, как развитие осознанности помогает не только выстраивать глубокие связи в бизнесе, но и формировать внутренний фундамент для принятия стратегических решений. В этом выпуске обсуждаем: - Почему эмоциональный интеллект не “мягкий навык”, а ключевая компетенция лидера - Как осознание своих эмоций формирует конкурентное преимущество - С чего начать и как встроить эмоциональную осознанность в управленческие практики - Говорить на работе об эмоциях - можно или нужно?  - Как эмоциональная ассертивность поможет усилить лидерство Ссылки на нас: • Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast • Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/455 • Наталья Нечаева https://t.me/nnechaeva_coach • Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday • Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova

    49 min

  8. 13 MAR

    3.3 Ольга Паскина. Не бояться, двигаться из любопытства и спрашивать себя: для чего?

    Как понять, что пора выйти из корпорации и создать своё дело? Как не потерять себя в турбулентности перемен? Где искать внутренние опоры, когда привычная система рушится?В этом выпуске Ольга Паскина — основательница и CEO лайфстайл-платформы NUSELF, автор Telegram-канала FounderWoman — делится своей историей перехода от корпоративного лидерства к предпринимательству. Обсуждаем: - Почему успешный топ-менеджер решает уйти в бизнес? - Как построить компанию с нуля и создать своё пространство? - Что сложнее: управлять корпорацией или запускать стартап? - Как сохранить свою энергию и не сгореть в ритме бизнеса? - Почему страх — это нормально, и как двигаться сквозь него? - Можно ли строить бизнес, опираясь не на конкуренцию, а на любовь? Реклама. ООО «CТИЛЬ ТРЕЙД». ИНН 6316219992. erid: 2VtzqwfX47q В эпизоде советуем подкаст «Потом доделаю» https://weeek.mave.digital https://youtube.com/@weeek Ссылки на нас: • Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast • Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/455 • Ольга Паскина https://t.me/FounderWoman • Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday • Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova

    1h 8m
See All (35)

Trailer

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

Получить импульс к развитию, поддержку на пути перемен, научиться задавать себе правильные вопросы слушатели смогут с ведущими – профессиональными коучами Полиной Перушевой и Ириной Оганесян Канал подкаста в тг: https://t.me/coaching_podcast

Information

  • Creator
    Полина Перушева, Ирина Оганесян
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    35
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    2025 © Полина Перушева, Ирина Оганесян. Все права защищены.
  • Show Website
    Со всеми все окей

You Might Also Like