27/01/2021

#25 Ein Einblick in die Welt der Hormone

Heute erfährst du, wieso wir Hormone weder über- noch unterschätzen, dafür aber unbedingt endlich über sie reden sollten. Finde heraus, in welchen Alltagssituationen sie ihre Wirkung zeigen, welche Macht sie tatsächlich über uns haben und wie sinnvoll es ist, sie willentlich zu beeinflussen. Außerdem lernst du, warum wir Fremdgehen nicht auf die Hormone schieben können, wieso Sexhormone und Stresshormone ständig streiten. Du kannst mich gerne bei Instagram kontaktieren: Buddhistische_Psychotherapie https://instagram.com/buddhistische_psychotherapie

27 min

02/09/2020

#24 Wie Du mit Optimismus das Beste aus Dir herausholen und Deine Zukunft neu gestalten kannst

Hast Du Dich jemals gefragt, woher Optimisten die Kraft nehmen, in jeder Situation positiv zu bleiben? Positives Denken kann Dein Leben verändern. Es ist nämlich nicht nur wichtig an was Du denkst, sondern WIE Du an etwas denkt. In dieser Folge erkläre ich Dir, wie Du Dein Leben positiv verändert, Deine Zukunft neu kreieren kannst und somit ein glücklicheres und erfolgreicheres Leben führen kannst. Die Auswirkungen von positivem Denken sind unter anderem: Erhöhte Lebensdauer, geringere Depressionsanfälligkeit, erhöhte Widerstandsfähigkeit gegen Erkältungen (gestärkes Immunsystem), besseres Wohlbefinden (psychisch und physisch), verbessertes Herz-Kreislauf-System, erweiterter Horizont und lösungsorientierte Denkweise. Positiv denken fördert dich dabei Fähigkeiten zu entwickeln, Dein Körper stößt mehr Endorphin aus, dass Dich glücklicher macht und Dein Selbstvertrauen wird gestärkt. All diese Vorteile werfen die wichtigste Frage auf: Wenn eine positive Lebenseinstellung so nützlich ist, wie kann ich lernen positiv zu denken? Und genau das erfährst Du heute in dieser Folge. Bei Fragen kannst Du Dich gerne bei Instagram über Buddhistische_Psychotherapie bei mir melden. Gemeinsam finden wir eine Lösung! https://instagram.com/buddhistische_psychotherapie

30 min

30/08/2020

#23 Vom Therapeuten enttäuscht | Warum der Therapeut Dir keine Antwort geben konnten

Oftmals suchen Menschen Psychotherapeuten auf, um Antworten zu finden. Antworten auf Fragen, die sie beschäftigen und deren Lösungen so fern erscheinen. Die Aufgabe eines Therapeuten besteht jedoch nicht darin, diese Antworten zu geben. Solltest Du also einmal enttäuscht aus einer Sitzung gekommen sein, weil der Therapeut Dir nicht die passenden Antworten auf Deine Fragen gegeben hat, möchte ich Dir heute erklären, warum das so ist. ............................................................ 🚀 Wenn Du Dich mit mir austauschen möchtest, Fragen hast, Anregungen oder mir ein Thema für eine meiner kommenden Folgen vorschlagen möchtest, dann kontaktiere mich gerne über Instagram. Du findest mich dort unter https://instagram.com/buddhistische_psychotherapie . Ich freue mich auf Deine Nachricht. ❤ Gemeinsam finden wir eine Lösung! Bis dahin - alles Gute Daniela 👩🏻‍⚕️😊🙏🏻

5 min

20/08/2020

#22 Wie Du aus dem tiefen Loch der Verzweiflung herauskommst

Wir alle durchleben schwere Zeiten. In dieser Folge erkläre ich Dir, wie Du es schaffst, aus dem tiefen Loch herauszukommen, in dem Du gerade steckst. Für mehr Lebensmut und ein glückliches Leben. Gib nicht auf - alles wird gut ❤ Höre Dir ergänzend gerne auch Folge #21 meines Podcasts an. 🚀 Wenn Du Dich mit mir austauschen möchtest, Fragen hast, Anregungen oder mir ein Thema für eine meiner kommenden Folgen vorschlagen möchtest, dann kontaktiere mich gerne über Instagram. Du findest mich dort unter https://instagram.com/buddhistische_psychotherapie Ich freue mich auf Deine Nachricht. ❤ Gemeinsam finden wir eine Lösung! Bis dahin - alles Gute

9 min

06/08/2020

#21 Reue auf dem Sterbebett oder ein glückliches und zufriedenes Leben?

🚀 Wenn Du Dich mit mir austauschen möchtest, Fragen hast, Anregungen oder mir ein Thema für eine meiner kommenden Folgen vorschlagen möchtest, dann kontaktiere mich gerne über Instagram. Du findest mich dort unter https://instagram.com/buddhistische_psychotherapie . Ich freue mich auf Deine Nachricht. ❤ Gemeinsam finden wir eine Lösung! Bis dahin - alles Gute Daniela 👩🏻‍⚕️😊🙏🏻

14 min

03/08/2020

#20 Ein wirksames Tool zur Selbstreflexion

Selbstreflexion bezeichnet die Tätigkeit, über sich selbst nachzudenken. Das bedeutet, sein Denken, Fühlen und Handeln zu analysieren und zu hinterfragen mit dem Ziel, mehr über sich selbst herauszufinden. In dieser Folge stelle ich Dir ein wirksames Tool aus der Psychotherapie vor, mit dessen Hilfe Du Dich selbst reflektieren kannst.

8 min

01/08/2020

Geschichte gegen Depressionen - Der Müller und die Krähen

Erzählen wir uns nicht jeden Tag Geschichten, die von uns und von den Menschen handeln, mit denen wir leben? Besonders dann, wenn wir Probleme haben, erzählen wir täglich dieselbe traurige, verzweifelte oder wütende Geschichte, ohne dass dies etwas ändern würde. Ich erzähle Dir heute eine Geschichte, die helfen kann, wenn man unter Depressionen leidet. Eine Geschichte, die helfen kann zu erkennen, dass noch kein Meister vom Himmel gefallen ist. Eine Geschichte, die Dir zeigt, dass es sich lohnt durchzuhalten. Eine Geschichte, die Dich einlädt, die Dinge anders zu sehen. 🚀 Wenn Du Dich mit mir austauschen möchtest, Fragen hast, Anregungen oder mir ein Thema für eine meiner kommenden Folgen vorschlagen möchtest, dann kontaktiere mich gerne über Instagram. Du findest mich dort unter https://instagram.com/buddhistische_psychotherapie Ich freue mich auf Deine Nachricht. ❤ Gemeinsam finden wir eine Lösung! Bis dahin - alles Gute Daniela 👩🏻‍⚕️😊🙏🏻

12 min

29/07/2020

#19 Konflikte in der Partnerschaft lösen / Beziehungsprobleme bewältigen

Zu einem glücklichen Leben gehört auch eine glückliche Beziehung, denn ungelöste Konflikte in der Partnerschaft können auf Dauer krank machen. In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie Du Konflikte in der Partnerschaft lösen kannst und so gemeinsam als Team alles schaffen kannst. 🚀 Wenn Du Dich mit mir austauschen möchtest, Fragen hast, Anregungen oder mir ein Thema für eine meiner kommenden Folgen vorschlagen möchtest, dann kontaktiere mich gerne über Instagram. Du findest mich dort unter https://instagram.com/buddhistische_psychotherapie . Ich freue mich auf Deine Nachricht. ❤ Gemeinsam finden wir eine Lösung! Bis dahin - alles Gute Daniela 👩🏻‍⚕️😊🙏🏻

14 min

Glücklich leben

#25 Ein Einblick in die Welt der Hormone

#24 Wie Du mit Optimismus das Beste aus Dir herausholen und Deine Zukunft neu gestalten kannst

#23 Vom Therapeuten enttäuscht | Warum der Therapeut Dir keine Antwort geben konnten

#22 Wie Du aus dem tiefen Loch der Verzweiflung herauskommst

#21 Reue auf dem Sterbebett oder ein glückliches und zufriedenes Leben?

#20 Ein wirksames Tool zur Selbstreflexion

Geschichte gegen Depressionen - Der Müller und die Krähen

#19 Konflikte in der Partnerschaft lösen / Beziehungsprobleme bewältigen

Trailer

Glücklich leben (Trailer)

About

Information

Glücklich leben

Episodes

#25 Ein Einblick in die Welt der Hormone

#24 Wie Du mit Optimismus das Beste aus Dir herausholen und Deine Zukunft neu gestalten kannst

#23 Vom Therapeuten enttäuscht | Warum der Therapeut Dir keine Antwort geben konnten

#22 Wie Du aus dem tiefen Loch der Verzweiflung herauskommst

#21 Reue auf dem Sterbebett oder ein glückliches und zufriedenes Leben?

#20 Ein wirksames Tool zur Selbstreflexion

Geschichte gegen Depressionen - Der Müller und die Krähen

#19 Konflikte in der Partnerschaft lösen / Beziehungsprobleme bewältigen

Trailer

Glücklich leben (Trailer)

About

Information