Itserakastelu

Ville Jahn
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
Itserakastelu Podcast

Koska ensin on rakastettava itseä. Missä ikinä oletkin, mitä ikinä teetkin, kiitos! Itserakastelussa etsimme keinoja ja oivalluksia siihen, miten voisimme oppia rakastamaan itseämme paremmin. Millä tavoin voimme harjoittaa tietoisuuttamme? Miten voimme tuntea olevamme kotonamme kehossamme? Kuinka käsittelemme vaikeita tunteita ja tuntemuksia? Miten ravitsen kehoani ja mieltäni? Itserakastelu on ennakkoluulotonta sukeltelua mystiseen läsnäolon ja hyvinvoinnin maailmaan. Tervetuloa mukaan itserakastelemaan!

Episodes

  1. 21/04/2023

    Jakso 4: Johdantokurssi hyväksyntään

    Laitatko usein hanan valumaan suoraan viemäriin? Jätätkö saunan oven auki, kun pistät kiukaan tulille? Tai ajeletko usein autollasi käsijarru päällä? No siinä tapauksessa tämä jakso voi suorastaan v*tuttaa. Mutta se on hyvä merkki se! Olen huomannut, että yksi mukavan elämän peruspilareista on vastustuksen tunnistaminen ja siitä luopuminen. Lyhyemmin voimme puhua hyväksynnästä. Kun astumme tälle polulle, tulemme kompastelemaan jatkuvasti paradokseihin, sillä ajatteleva ja looginen mielemme yrittää jälleen ratkaista kaiken, solmien kuitenkin kaiken yhä tiukempaan umpisolmuun. Aloitetaan hellän itserakastelevasti todella pienistä vauvan askelista ja kastetaan varpaamme tuohon mystiseen mutta kuitenkin meille niin luonnolliseen ja olennaiseen asiaan - hyväksyntään.

    20 min

  2. 12/01/2023

    Jakso 3: Näin teet maailmasta paremman

    Uusi vuosi ja... uusi sinä? Mahdollisesti! Jos näin haluat. Jos elämäsi tuntuu siltä, että uit jatkuvasti vastavirtaan tai luistelet ylämäkeen, niin tässäpä sinulle. Voi olla, että kannat mukanasi parasta ennen -päiväyksensä ylittäneitä tunteita ja tuntemuksia. Kerron, kuinka päästät näistä tunteistasi irti. Samalla, kun päästät patoutuneen tunne-energiasi sinne, minne se kuuluukin, eli ulos, niin teet maailmasta parempaa paikkaa. Ensin itsellesi ja sitten muille. Win win!

    25 min

  3. 04/06/2022

    Jakso 2: Ajattelen, siis olen [*adjektiivi*]

    Ajattelen, siis olen... Olet, mitä ajattelet. Kymmeniä tuhansia ajatuksia päivässä. Mistä ne sinulla koostuvat? Hahmotamme todellisuuttamme sanojen avulla, siis pitkälti ajatustemme avulla. Ovatko ajatuksesi mukavia? Optimistisia? Rakentavia? Vai saatko itseltäsi turpaan kymmenentuhatta kertaa päivässä? Ajatuksemme ovat voimakas luomisen väline. Ota ne haltuun!

    13 min

  4. 14/05/2022

    Jakso 1: Kärsimyksen kitkemisen työkalupakki

    Miulla, siulla, naapurin Ritvalla ja Ristolla ja mönkiäisillä ympäri maapallon on tänä päivänä, tässä hetkessä jo yllin kyllin kannettavanaan henkisen kehityksen pohjamutaa: Kärsimystä. Tässä jaksossa mie haluisin jakaa siulle muutaman työkalun, joilla on saanut omaa kärsimyksen taakka kitkettyä pois. Kun saat kärsimystäsi kitkettyä pois, niin tuosta henkisen kasvun pohjamudasta voi hiljalleen alkaa pilkottamaan upea, rakkautta ylleen valava lootuskukkanen. Kärsimyksen kitkemisen työkalupakki: 1. Hengitys 2. Liike on lääke 3. Ja ruokakin vielä olkoon lääkkeesi Itsestäänselvyyksiä? Kyllä. Yksinkertaisia juttuja? Ehdottomasti. Helppo toteuttaa? No kokeilepas!

    32 min
  5. Jakso 0: Alkusoitto ja äänenavaus

    28/07/2021

    Jakso 0: Alkusoitto ja äänenavaus

    Tervetuloa itserakastelemaan! Tässä keskusteluohjelmassa haluan löytää keinoja ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja avaamaan rakkaudellisen ytimemme. Tässä jaksossa avaan hieman, miksi päätin lähteä itserakastelun matkalle. Tervetuloa mukaan!

    18 min
  • 5 Episodes

About

Koska ensin on rakastettava itseä. Missä ikinä oletkin, mitä ikinä teetkin, kiitos! Itserakastelussa etsimme keinoja ja oivalluksia siihen, miten voisimme oppia rakastamaan itseämme paremmin. Millä tavoin voimme harjoittaa tietoisuuttamme? Miten voimme tuntea olevamme kotonamme kehossamme? Kuinka käsittelemme vaikeita tunteita ja tuntemuksia? Miten ravitsen kehoani ja mieltäni? Itserakastelu on ennakkoluulotonta sukeltelua mystiseen läsnäolon ja hyvinvoinnin maailmaan. Tervetuloa mukaan itserakastelemaan!

Information

  • Creator
    Ville Jahn
  • Years Active
    2021 - 2023
  • Episodes
    5
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Ville Jahn
  • Show Website
    Itserakastelu

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada