87 episodes
Nutrição Narrada Andreia Naves
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- Health & Fitness
O Nutrição Narrada é uma forma simples e rápida que encontrei de estar em conexão com você que precisa se atualizar em Nutrição Esportiva, mas não tem tempo para fazer um curso ou para estudar sozinho.
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Ep.87. Estratégias Nutricionais para Maratonistas
Você é maratonista ou atende muitos maratonistas e corredores? Dá um play aqui e vem escutar minhas dicas básicas sobre o assunto
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Ep.86. Nutrição para treino de força em Mulheres
Treino resistido e Nutrição a combinação mais adequada para a longevidade muscular na mulher
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Ep.85. Crononutrição e recuperação no Esporte
Vem entender como os ritmos biológiocos podem interferir na nossa performance esportiva
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Ep.84. Nutrição Esportiva para Atletas 40+
Esse tema foi feito por interesse próprio, risos....então se você atende ou é um atleta master você não pode deixar de ouvir esse episódio!!!
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Ep.83. Frutas vermelhas e os benefícios no esporte
Venha entender como essas frutinhas são tão poderosas no contexto do exercício físico.
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Ep.82. A importância do monitoramento do hemograma em mulheres atletas
Um pouco de como a avaliação de hemograma pode trazer informações importantes para a conduta nutricional de mulheres que treinam. Link do livro Lázaro Nunes: https://sacola.pagbank.com.br/46752104-fea0-4c12-8822-7e8f3ba2bbb4 Link do curso de Hemograma: https://andreianaves.com.br/avaliacao-laboratorial/