Paseo Por Tu Mente Castilla-La Mancha Media

En este Paseo por tu Mente nos adentramos en el mundo de los sueños, las pesadillas y, concretamente, en un problema que sufren muchas personas y que puede llegar a ser realmente aterrador. ¿Alguna vez os habéis despertado en medio de la noche y no podías moveros? Incluso ¿Escuchasteis sonidos amenazantes o visteis imágenes terroríficas sin la posibilidad de gritar para pedir ayuda? Es posible que vuestro cuerpo y vuestra mente no despertaran al mismo tiempo. Tiene un nombre: Parálisis del sueño. Y es más común de lo que imagináis.
Para hablar de este tema contamos con José Elías Fernández, psicólogo sanitario, máster en psicología en el deporte, especialista en hipnosis y pionero en España en Risoterapia y buen humor.

La parálisis del sueño puede resultar aterradora. Imagina que despiertas y ves que tu habitación está en llamas y lo ves, lo escuchas, pero no puedes moverte. Tu mente se ha despertado y te muestra esas imágenes, una pesadilla que sientes como real, pero no puedes moverte. ¿Qué está ocurriendo? Nos lo cuenta José Elías Fernández, psicólogo sanitario y especialista en el tema.

Si alguna vez has sufrido una parálisis del sueño sabrás que es algo realmente aterrador. Puede que no sepas qué hacer cuando ocurre y, tampoco, qué hábitos de sueño poner en marcha para evitarlas. Resuelve tus dudas José Elías Fernández, psicólogo sanitario, máster en psicología en el deporte, especialista en hipnosis y pionero en España en Risoterapia y buen humor.

En este Paseo por tu Mente nos adentramos en el mundo de los sueños, las pesadillas y, concretamente, en un problema que sufren muchas personas y que puede llegar a ser realmente aterrador.

¿Alguna vez os habéis despertado en medio de la noche y no podías moveros? Incluso ¿Escuchasteis sonidos amenazantes o visteis imágenes terroríficas sin la posibilidad de gritar para pedir ayuda? ¿La presencia de alguien sentado junto a tu cama? Tiene un nombre: Parálisis del sueño. Y es más común de lo que imaginas.

Para hablar de este tema contamos con José Elías Fernández, psicólogo sanitario, máster en psicología en el deporte, especialista en hipnosis y pionero en España en Risoterapia y buen humor.

“Hay que tener fe en uno mismo. Ahí reside el secreto. Aun cuando estaba en el orfanato y recorría las calles buscando qué comer para vivir, incluso entonces, me consideraba el actor más grande del mundo. Sin la absoluta confianza en sí mismo, uno está destinado al fracaso”. Son palabras del actor Charles Chaplin, que nos sirven para introducir el tema de este ‘Paseo por tu Mente’. La autoestima.

¿Qué es la autoestima? ¿Hasta qué punto influye en nuestras decisiones, acciones y, por lo tanto, en nuestra vida? ¿Qué relación tiene con saber poner límites? ¿Cómo aumentarla la autoestima sin caer en el narcisismo? ¿Cómo conseguir una buena autoestima en nuestros hijos?

Nos lo cuenta Álvaro Benito Ballesteros, especialista en divulgación y ciencia abierta del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid y Profesor titular en centro universitario cardenal Cisneros.

Bienvenidos, paseantes.

“Pienso que un héroe es un individuo extraordinario que encuentra la fuerza de perseverar y resistir, a pesar de los obstáculos”. Son palabras del actor, director de cine y activista estadounidense Christopher Reeve, mundialmente conocido por interpretar la célebre saga “Supermán”. Interpretó al héroe en la ficción y lo encarnó en la realidad, haciendo frente con gran entereza a una lesión medular que le mantuvo postrado en una silla de ruedas desde los 42 años hasta su muerte diez años después.

Una cita que nos sirve para introducir el tema de este Paseo por tu Mente: Disfrutar de la vida y discapacidad.

No nos engañemos, tener una discapacidad es una dificultad añadida. Pero para hacerle frente también hay personas, profesionales, que sobrepasan la barrera de lo profesional hasta alcanzar su faceta más humana para que otros, también puedan sobrepasar sus propias barreras. Es el caso de Raquel Romero Marcos, psicóloga sanitaria experta en protección a la infancia y atención a personas con discapacidad; y nuestra guía en este Paseo por tu Mente. También nos acompaña Javier de la Fuente, uno de nuestros resilientes. A pesar de su discapacidad y de su imposibilidad para hablar, nos comunicamos con él a través de la tecnología. Está dispuesto a disfrutar de la vida y nos lo cuenta en este Paseo por tu Mente.

“Exigir a los progenitores, para respetarlos, que estén libres de defectos y que sean la perfección de la humanidad es soberbia e injusticia”. Son palabras del escritor italiano Silvio Pellico, que nos sirven para introducir el tema de este Paseo por tu Mente.

¿Por qué los defectos de los padres son una oportunidad de aprendizaje para los hijos? La mayoría de nosotros aceptamos no ser perfectos. Pero cuando se nos plantea el mayor reto de nuestra vida: ser padres, ahí parece que nos lo ponemos más difícil: queremos ser la madre o el padre perfectos. Como si ser padres nos colocara un traje de súper héroe y debajo de la capa no siguiera habiendo una persona, imperfecta por naturaleza.

¿Es necesaria esa perfección? Se lo preguntamos a Carmen Martínez Conde, doctora en Sociología, Máster en Matrimonio y Familia; y profesora y coordinadora académica del Máster Universitario en Orientación Educativa Familiar de la UNIR.

​En esta ocasión en Paseo por tu Mente nos acercamos a los pacientes y familiares que sufren un trastorno mental grave. Queremos saber qué oportunidades tienen estos enfermos y los recursos con los que cuentan.

Lo hacemos desde el lado más humano, pero con el rigor que aporta un profesional de la psiquiatría. Y, por encima de todo, el valor que aporta el contacto directo y diario con pacientes con un trastorno mental grave y sus familiares. Hablamos con Francisco José Piedra, psiquiatra y coordinador de la Unidad de Media Estancia del Hospital Provincial de Toledo.