#90 運動は少しだけキツイほうが良い

この番組では毎回健康に関するトピックやテーマを1つ取り上げ、持論を交えてお話ししています。

ちょっときつめの負荷が良い。そんなお話。

健康に関する質問や取り上げてほしいトピックやテーマを募集しております。メッセージはやま施術院のウェブサイトや各種SNSなどからお送りください。

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