Der Bullshitprotector - Ein Mental Health Podcast

Frank Stockmann
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY
Der Bullshitprotector - Ein Mental Health Podcast

Dieser Podcast macht dich nicht sofort glücklich. In diesem Podcast kritisieren wir niemand und sprechen auch nicht über den ganzen Bullsh*t in der Welt. Wir sprechen nur über den Bullsh*t in unserem eigenen Kopf und wie wir unsere inneren Dämonen geduldig bändigen können. In diesem Podcast bekommst du viele alltagstaugliche Impulse  wie du einen kühlen Kopf behalten kannst, wenn alle anderen durchdrehen. Auf Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Amazon Music und allen anderen Plattformen.

  1. Lässt sich Lässigkeit trainieren?

    25 FEB

    Lässt sich Lässigkeit trainieren?

    Lässt sich Lässigkeit trainieren? Frag dich selbst mal kurz. Entsteht Lässigkeit bei dir nur dann, wenn du etwas nicht mehr unbedingt willst oder musst? Also, wenn du eher gleichgültig bist? Darum dreht sich heute in der Podcast-Folge 48 alles. Meiner Erfahrung nach darf man nicht Lässigkeit mit Gleichgültigkeit verwechseln. Denn gleichgültig ist der, der nichts mehr will. Völlig langweilig. Aber Lässigkeit kann entstehen, wenn man beim Wollen Spaß hat. Versuchen, die Dinge beim Wollen, unter Druck einfach mehr zu genießen. Etwas unbedingt wollen und trotzdem im Kopf frei von Selbstzweifeln zu sein. Wie das funktionieren kann, darüber sprechen wir heute in der Jubiläumsausgabe vom Bullshitprotector-Podcast.

    50 min
  2. Believe

    26/12/2023

    Believe

    Glaube versetzt Berge? Stimmt das wirklich? Und wenn ja, wie glaubt man eigentlich an sich. Ist da ein Unterschied, ob ich an mich glaube oder an einen Gott. Kein leichtes Thema. Deep Talk. Immer, wenn ein Experte auf Social Media schreibt: „Du musst mehr an dich glauben.“ Dann schreibe ich eine DM: „Ok. Nice. Kannst du mal bitte vormachen, wie man an sich glaubt?“ Und dann kommt meistens erst mal nichts oder Blabla. Höchste Zeit, dass wir mal einen Podcast zum Thema: "Believe - So glaubst du mehr an dich machen."

    54 min
  3. Irgendwas stimmt hier nicht?!

    16/09/2023

    Irgendwas stimmt hier nicht?!

    Eilmeldung. Breaking News. Das Comeback des Bullshitprotector-Podcasts. Jetzt. Die Folge 46 mit dem Titel "Irgendwas stimmt hier nicht?" bespreche ich mit berühmten Experten, was ganz genau in Deutschland nicht stimmt. Im Podcast spreche ich Klartext, mit dem Deutschen Fußball, mit der heutigen Generation, mit den deutschen Medien und der deutschen Gesellschaft. Sorry, die deutsche Angst hatte ich auch in den Podcast eingeladen, konnte sie aber telefonisch nicht erreichen. Diese Podcastfolgeist so spannend, dass ich vor lauter Begeisterung völlig vergessen hatte zu sagen, warum ich eigentlich ein Comeback starten möchte. Ups.

    46 min
  4. Umgang mit seelischen Schmerzen

    27/03/2023

    Umgang mit seelischen Schmerzen

    Hey. Dies ist vermutlich die letzte Folge vom Bullshitprotector Podcast. Ich habe lange mit mir gehadert, zuletzt sind die Abstände zwischen den Folgen immer länger geworden. Heute kommt nun nach langer Überlegung die letzte Folge vom Bullshitprotector Podcast. Ich möchte euch heute drei und eine halbe Geschichte mit euch teilen, die sich alle darum drehen: Wie kann man seelische Schmerzen aushalten und warum ist das wichtig ist. Die Folge heute wird vermutlich mein persönlichster Podcast. Und wie immer raw, uncut, also als „Oneshot“ veröffentlicht. Die Themen in Folge 45 sind: Story Eins - Meine Learnings aus 45 Folgen. Story Zwei - Selbstexperiment. Emotionen aushalten - meine ganz persönlichen seelischen Schmerzen und wie ich damit umgegangen bin. Story Drei -  Was sagt die Wissenschaft dazu.

    50 min
  5. Fluch dich gesund!

    24/02/2023

    Fluch dich gesund!

    Spontane Kraftausdrücke gehören sicher nicht zum guten Ton. Doch Fluchen kann durchaus gesund sein. Je stärker das Schimpfwort, desto wirkungsvoller. Intelligente Menschen lesen gerne alles Mögliche über Kraftausdrücke – welche es gibt, wo sie herkommen. Aber leider lassen sie oft die Übungen weg, weil sie denken, sie hätten es verstanden. Ich weiß, ich liebe intelligente Menschen, aber über das Üben von mentalen Inhalten müssen wir einfach noch mal reden. In Folge 44 sprechen über eine neue Methodik, wie du ganz entspannt einen Baum oder eine Palme anschreien kann.

    42 min
  6. Just do it?

    29/01/2023

    Just do it?

    Just do it oder lieber erst mal abwarten? Was bist du für ein Typ? Boah. Wir müssen reden. 92 % aller Absichten werden scheinbar nicht umgesetzt. So viele starten mit einer riesigen "Just do it" - Anfangs-Motivation. Und sobald die ersten Hindernisse auftauchen, beginnen die Zweifel. Und am Ende sind die gut gemeinten Absichten wieder Geschichte. Lasst uns das ändern. Wie es besser geht, darüber sprechen wir heute in der Folge 43 mit dem Titel. Just do it oder erst mal abwarten.

    49 min
  7. Fehler ehrlich zugeben?

    07/12/2022

    Fehler ehrlich zugeben?

    Kannst du deinen größten Fehler ehrlich zugeben? Auch wenn du denkst, dass du nicht gut genug bist? Die Folge 42 vom Bullshitprotector Podcast - „Fehler ehrlich zugeben?“ hätte ich beinahe niemals veröffentlicht. Ich wollte in einem fiktiven Interview den „Deutschen Fussball“ ganz lässig auf die Couch bitten. Ihm einmal die Gelegenheit bieten, sich alle Sorgen von der Seele zu reden. Absolut knallharte Fragen stellen. Doch dann hatte mich der Mut verlassen. Dies ist auch die Geschichte, wie ich meinen Veröffentlichungs-Mut wieder gefunden habe. Wenn du viel Kopfkino hast, könntest du in der heutigen Folge vielleicht auch neuen Mut finden, deinen Träumen zu folgen. Klingt super kitschig, trifft aber voll den Kern.

    35 min
  8. Radikale Zuversicht !?

    08/11/2022

    Radikale Zuversicht !?

    Durch Handeln entsteht Hoffnung. Die Ohnmacht hat es schwer durchzudringen, wenn man einmal angefangen hat, sich einzubringen. Sobald man etwas macht, sei es groß oder klein, verändert sich der Blick auf die Welt. Diese Einleitung stammt nicht von mir. In Folge #41 nehme ich euch mit auf ein großes Selbst-Experiment. Wird man wirklich zuversichtlicher, wenn man sich einbringt? Was meinst du?

    1 hr
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Dieser Podcast macht dich nicht sofort glücklich. In diesem Podcast kritisieren wir niemand und sprechen auch nicht über den ganzen Bullsh*t in der Welt. Wir sprechen nur über den Bullsh*t in unserem eigenen Kopf und wie wir unsere inneren Dämonen geduldig bändigen können. In diesem Podcast bekommst du viele alltagstaugliche Impulse  wie du einen kühlen Kopf behalten kannst, wenn alle anderen durchdrehen. Auf Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Amazon Music und allen anderen Plattformen.

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