Elas De Biquíni

Bia Lopes

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FITNESS

Elas De Biquíni Podcast

Meninas nosso podcast vai falar sobre vida saudável, alimentação, treinos, rotina diária, mudança de hábitos e tudo o que precisamos saber para ter uma vida saudável e acima de tudo feliz. Bora ouvir!!!

24/02/2021

Hipertrofia II - Bia Lopes

Como, quando e variações importantes para você entender se realmente está realizando um treino voltado para hipertrofia.

37 min
24/02/2021

Hipertrofia - Bia Lopes

Como, quando e variações importantes para você entender se realmente está realizando um treino voltado para hipertrofia

43 min
18/02/2021

10 # Histórias de Superação - Ione Costa

Neste episódio vamos ouvir as histórias emocionantes de Ione Costa. Professora, lida diariamente com crianças e seus problemas de desenvolvimento. Mulher de garra, determinada a mudar de vida, após vários problemas de saúde foi indicada para fazer uma sirurgia bariátrica e equilibrar sua vida. Ione contara aqui como o corpo e a mente se comportam após esta sirurgia. Bora lá ouvir? Seja bem vinda ao Elas de Biquíni Ione Costa.

42 min
11/02/2021

09 # Histórias de Superação - Isadora Ermelinda

Neste episódio vamos ouvir as histórias emocionantes de Isadora Ermelinda. Pedagoga aguerrida, lutou contra o mal do século XXI, a depressão. Para a nossa felicidade saiu vitoriosa de várias batalhas e vem vencendo esta guerra. Isadora vem dividir suas histórias com o canal Elas de Biquíni no intuito de ajudar e informar as pessoas que estão passando por momentos semelhantes. Bora ouvir mais esta história emocionante.

55 min
05/02/2021

# 08 - Suplementos e Termogênicos com Natascha Trolesi - Parte 1

Natascha Trolesi Farmacêutica, volta ao nosso podcast desta vez para dar muitas dicas para uma vida saudável. Formulas naturais e sintéticas que são essenciais principalmente para pessoas que já passaram dos 35 anos. Este episódio está especial, não percam.

35 min
05/02/2021

# 08 - Suplementos e Termogênicos com Natascha Trolesi - Parte 3

Natascha Trolesi Farmacêutica, volta ao nosso podcast desta vez para dar muitas dicas para uma vida saudável. Formulas naturais e sintéticas que são essenciais principalmente para pessoas que já passaram dos 35 anos. Este episódio está especial, não percam.

32 min
05/02/2021

# 08 - Suplementos e Termogênicos com Natascha Trolesi - Parte 2

Natascha Trolesi Farmacêutica, volta ao nosso podcast desta vez para dar muitas dicas para uma vida saudável. Formulas naturais e sintéticas que são essenciais principalmente para pessoas que já passaram dos 35 anos. Este episódio está especial, não percam.

36 min
05/02/2021

# 08 - Suplementos e Termogênicos com Natascha Trolesi - Parte 1

Natascha Trolesi Farmacêutica, volta ao nosso podcast desta vez para dar muitas dicas para uma vida saudável. Formulas naturais e sintéticas que são essenciais principalmente para pessoas que já passaram dos 35 anos. Este episódio está especial, não percam.

35 min

25/01/2021

Elas de Biquíni

Dicas de como mudar sua rotina de vida e se reencontrar com o seu corpo saudável. Voltar a usar um biquíni e se sentir bem e qualquer lugar.

25/01/2021

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1 min

Meninas nosso podcast vai falar sobre vida saudável, alimentação, treinos, rotina diária, mudança de hábitos e tudo o que precisamos saber para ter uma vida saudável e acima de tudo feliz. Bora ouvir!!!

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