Entrenamiento en Pandemia

Diego Orozco

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HEALTH & FITNESS

En este primer capitulo hablare sobre mi experiencia personal como preparador físico entes de la pandemia y post pandemia, abordare algunas preguntas que he elaborado respecto a actividad física y consejos para su aplicación en casa.

11/03/2021

Preguntas Frecuentes sobre entrenamiento

Hola Gente espero que esten bien, hoy responderé esas preguntas inquietantes que en algún momento nos hemos hecho. ¿Como superar la flojera para entrenar? ¿En cuanto tiempo se ven los resultados? ¿Cuántas repeticiones hacer por cada ejercicios? ¿Es recomendable beber agua durante la rutina? ¿Cuanto es el tiempo mínimo para una rutina de ejercicios? ¿Que comer despues de una rutina de ejercicios?

33 min
07/03/2021

Entrenamiento en Pandemia

Primer Podcast en donde hablare sobre mi experiencia personal como preparador físico antes y post pandemia. Como ha sido reinventarse. Como puedo seguir entrenando si no quiero contagiarme y no ir al gimnasio? Existen apps para entrenar en casa? Como puedo partir entrenando si no se nada de ejercicios o planificación? Puedo lograr resultados con poco o nada de materiales de entrenamiento? Alimentación en pandemia, tengo ansiedad y como mucho ?

37 min

2 Episodes

En este primer capitulo hablare sobre mi experiencia personal como preparador físico entes de la pandemia y post pandemia, abordare algunas preguntas que he elaborado respecto a actividad física y consejos para su aplicación en casa.

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