Estoy Sano

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Podcast de nutrición y salud donde buscamos aproximarnos a la verdad a través de la evidencia científica. Aquí aprenderás a llevar una vida más saludable y a conocer qué dice la ciencia de la salud y la nutrición, ofreciendo el paso de la teoría a la práctica. Un programa dirigido por Carlos Ocaña, Graduado en Nutrición Humana y Dietética y con años de experiencia en consulta. Te doy la bienvenida a Estoy Sano, ¡muchas gracias por acompañarme en este camino tan bonito como es el de la nutrición y la salud!

  1. 12/06/2023 • SUBSCRIBERS ONLY

    #140. Educación y crianza: Descubriendo la disciplina positiva con Nuria Mejía

    Hola familia! Hoy tenemos el honor de tener como invitada en el podcast a Nuria Mejía, experta en disciplina positiva. En el podcast nos contará como este tipo de metodología puede ayudarnos a criar con respeto a nuestros hijos. Para mí es una de las entrevistas más especiales ya que además de ser una auténtica crack en educación, conozco a Nuria desde siempre. Estas serán todas las preguntas que responderá, mas el turno de preguntas que realizaron los asistentes a la charla: 1.Para ponernos en contexto ¿qué es esto de la disciplina positiva y la crianza respetuosa? 2.¿Cómo se puede integrar la disciplina positiva en función de las distintas etapas de desarrollo? 3.La comunicación ¿Qué errores tendemos a cometer, y cómo podemos mejorar nuestra forma de comunicarnos? 4.¿Qué es elogiar y alentar, y qué diferencia hay para la interpretación del niño? 5.Por ejemplo, un niño que lleva deberes a casa ¿Cómo fomenta este tipo de enfoque la autonomía y la responsabilidad? 6.El premio o el castigo se usan habitualmente para condicionar un comportamiento, ¿qué problemas ves en ellos y cual sería la alternativa? 7.¿Cuáles son los principales desafíos que enfrentan los tutores, ya sean papas, profes, cuidadores… cuando intentan aplicar la disciplina positiva? 8.¿Cómo se pueden manejar situaciones conflictivas por ejemplo una rabieta en la crianza de una manera respetuosa pero efectiva? 9.Es probable que muchas familias directamente no conozcan que hay otras formas de educar a sus hijos más allá de castigar o premiar, ¿qué consejos darías a estas familias si al realizar el cambio ven que este tipo de enfoque no funciona como creen que debería con sus hijos? 10.¿Qué impacto tiene la disciplina positiva y la crianza respetuosa en la relación entre padres e hijos frente a otras formas de educar? Puedes seguir a Nuria a través de su cuenta de instagram: https://www.instagram.com/capacesyfelices/

    42 min

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  • Soy Gemma, viajera y comunicadora por vocación, con debilidad por el turismo sostenible, los reportajes periodísticos, la corrección ortotipográfica y la gastronomía local. En mis redes te enseño todo lo que he ido descubriendo en los últimos años sobre los viajes de proximidad, y en este canal de iVoox te voy descubriendo mis investigaciones sobre el patrimonio cultural y natural de la Europa grecorromana, captado por escritores, fotógrafos, investigadores, o personas dedicadas a darle luz a ubicaciones con un poso de cultura y de Historia. También hacemos viajes literarios, con los que vamos descubriendo el patrimonio inmaterial del gran caserón de la esquina y las historias por los barrios de Madrid y la ciudad vieja. En fechas especiales lo sazonamos con salidas espaciales. Porque ahora es el momento de compartir todo esto contigo. ¿Me acompañas? También me tienes por las siguientes redes: https://www.escritoraviajera.com/ https://www.instagram.com/escritoraviajera/ https://twitter.com/scritoraviajera https://www.facebook.com/escritoraviajera https://www.linkedin.com/in/gemmateodorobaldo/ https://t.me/s/martepuedeesperar Correo de contacto: hola@escritoraviajera.com La canción que nos acompaña es de la artista J. Rochester. Puedes encontrarla en las redes sociales: https://www.facebook.com/jotarochester y https://www.instagram.com/j.rochester/ La ilustración es obra de Galletas con agua, a quien tienes en https://www.instagram.com/galletasconagua/ y https://galletasconagua.com/.

  • Latte and Closet es una guía que te ayudará a conseguir una vida más estilosa. De la mano de Paloma Cárdenas y Adriana Ruz hablaremos de moda, belleza, decoración, estilo y mucho más.

  • 1.2 millones de reproducciones y contando! Un programa hecho para que se disfrute y tenga validez cuando sea que lo escuches. Aunque tocamos algunos eventos actuales la mayor parte de cada episodio se ocupa en el recuento, análisis y discusión de temas futboleros. ¡Anuncia tu marca con nosotros! https://advoices.com/catedra-de-futbol

  • Un análisis de la actualidad internacional en su contexto con el objetivo de entender nuestro mundo de hoy más allá de la información limitada que aportan los medios de comunicación. Una producción de El Abrazo del Oso. www.elabrazodeloso.es

  • Descubre la historia en toda su profundidad a través del análisis pormenorizado de los procesos históricos. Descubrimientos, guerras, conquistas, arte, filosofía… todos y cada uno de los avances, de las pugnas, desde los Reyes Católicos a Napoléon, desde los viajes del sorprendentemente desconocido Zheng He, Venecia, la Reforma, los imperios africanos como Ghana, Malí o Songhay… todo, absolutamente todo tiene su espacio en Terranova.

  • Lit & Big es un podcast de entretenimiento presentado por Laura y Ale, o lo que es lo mismo, Lit y Big. En este podcast puedes encontrar cualquier tema siempre enfocado desde el humor! Vamos, que hablamos de cosas muy interesantes con mucho cachondeo. Hablamos de Lucifer, pero de cachondeo. Hablamos del origen de las palabras, pero de cachondeo. Hablamos de la suerte y ya sabes cómo! Todo esto y más, en Lit and Big.

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Podcast de nutrición y salud donde buscamos aproximarnos a la verdad a través de la evidencia científica. Aquí aprenderás a llevar una vida más saludable y a conocer qué dice la ciencia de la salud y la nutrición, ofreciendo el paso de la teoría a la práctica. Un programa dirigido por Carlos Ocaña, Graduado en Nutrición Humana y Dietética y con años de experiencia en consulta. Te doy la bienvenida a Estoy Sano, ¡muchas gracias por acompañarme en este camino tan bonito como es el de la nutrición y la salud!

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