Meditações Córpora

Ulhiana Medeiros
Meditações Córpora Podcast

Sou Ulhiana Medeiros, uma professora de Educação Física que acredita na integralidade do Ser Humano. E é por acreditar nessa integralidade que a meditação entrou na minha vida. As meditações visam te ajudar a assimilar no corpo e na alma as principais energias lunares que irão nos impactar a cada semana. A lua é símbolo das nossas emoções e como todo símbolo, carrega uma verdade profunda que nos guia e pode nos ensinar também! Aproveite essa oportunidade do Universo e venha meditar em conexão com a lua através das Meditações Córpora!

  1. 19 HR AGO

    #84 / conforto e segurança (para dias difíceis)

    🔮Previsão da Lua 🌙 para o período de 23/09 a 29/09: ♊️ Segunda (23/09): Lua cheia em gêmeos! Bom momento para divulgar e expandir suas ideias, trabalho e pensamentos sobre a vida. 💭 Escoe para o corpo quando a cabeça estiver muito agitada e cheia de ideias. Exercícios contínuos de moderada intensidade são uma boa. Tente caminhadas, corridas, bike, mesmo de maneira indoor podem ajudar bastante a mente a escoar excessos mentais. ♋️ Terça e quarta (24/09 e 25/09): Ápice da lua minguante em câncer na terça! Sensibilidade aflorada, abrace suas vulnerabilidades e acolha-se. 💆‍♀️ Se o exercício físico for um peso pra vc nesses dias, tente algo mais leve e confortável. Não force a barra e evite estresses desnecessários. É pra ser gostoso! ♌️ Quinta, sexta e sábado (26/09, 27/09 e 28/09): Lua minguante em leão! Você é incrível mesmo quando não está sendo aplaudida(o). Persista, pq a hora de brilhar sempre chega!! ⭐️ Seu corpo é capaz de coisas incríveis, nunca duvide desse potencial! Mantenha ou construa uma rotina mais ativa e que caiba na sua vida, seja realista e respeitosa(o) nesse processo! ♍️ Domingo (29/09): Lua minguante em virgem! Não permita que detalhes tão pequenos te tirem do sério. 🌳 Pratique um esporte ou atividade com prazer, faça algo gostoso no seu momento de lazer para começar a semana mais leve. O contato com a natureza pode ajudar a relaxar e melhorar a experiência com seu corpo. 🌓 Uma semana de lua minguante para nos fazer reavaliar coisas que muitas vezes colocamos pra debaixo do tapete. Tenha calma, amor e respeito para lidar com uma coisa de cada vez. Vá com calma, mas comece a olhar para essas coisas do seu passado.

    7 min
  2. 15 SEPT

    #83 / sonhar e realizar 🔥

    🔮Previsão da Lua 🌙 para o período de 16/09 a 22/09: ♓️_Segunda e terça (16/09 e 17/09): Lua crescente para cheia em peixes. Com ápice da lua cheia na terça-feira. Sonhar e realizar podem ser dois pontos consecutivos de uma mesma trilha. Cuidado com as ilusões e distrações da mente pelo caminho. 🚨O cansaço, a disposição e tudo que vc sente no seu corpo, para além de reflexos do caminho que vc tá trilhando, servem de sinais. E o corpo sempre nos oferece os sinais que precisamos. Confia nele! ♈️_Quarta e quinta (18/09 e 19/09): Lua cheia em Áries. Tenha calma, pare para agradecer, tome um ar antes de seguir seu caminho. 🔥 Todo excesso que vc submete o seu corpo gera uma resposta que sobrecarrega ele. Cuidado com isso! ♉️_Sexta e sábado (20/09 e 21/09): Lua cheia em touro. Que a calma que invade seu peito te permite agradecer com força os caminhos que tem percorrido. 🛁 Tire um tempo para vc cuidar do seu corpo, faça algo para vc que goste muito, sinta prazer habitando a sua pele e tente não se julgar nesse processo. ♊️_Domingo (22/09): Lua cheia em gêmeos. Um bom papo e uma troca sincera com alguém ou um grupo de pessoas que vc sente confiança podem te fazer bem nesse dia. 🗣️ Dia propício para movimentar o corpo, reunir pessoas e fazer circular a energia com o grupo. 🌕 Uma semana de lua cheia para iluminar ideias e possibilidade. Seja grata(o) por tudo conquistado até aqui! Celebre cada conquista e renove a sua esperança.

    6 min

About

Sou Ulhiana Medeiros, uma professora de Educação Física que acredita na integralidade do Ser Humano. E é por acreditar nessa integralidade que a meditação entrou na minha vida. As meditações visam te ajudar a assimilar no corpo e na alma as principais energias lunares que irão nos impactar a cada semana. A lua é símbolo das nossas emoções e como todo símbolo, carrega uma verdade profunda que nos guia e pode nos ensinar também! Aproveite essa oportunidade do Universo e venha meditar em conexão com a lua através das Meditações Córpora!

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada