The Glow Up Podcast

Amanda Ali
  • 4.0 (1)
  • FITNESS
  • UPDATED WEEKLY
The Glow Up Podcast

A nossa melhor versão fica muito mais fácil de ser alcançada quando temos alguém para passar pelo processo com a gente de forma leve. Esqueça tudo que você sabe sobre “aquela garota”, redefina esse conceito como “buscar ser melhor que ontem”. The Glow Up é uma inspo gringa diretamente para o Brasil. Agora você não está mais sozinha e somos uma comunidade nessa busca por um estilo de vida mais saudável, além de autoestima e autoconfiança. Seu novo podcast sobre healthy lifestyle, rotina e bate-papo de amigas. Hosted by sua influenciadora fitness & wellness: Amanda Ali - @amandaali.fit

  1. 1 DAY AGO

    9. Como criar uma autoestima para não desistir

    Oiii gente, o episodio de hoje é sobre como construi autoestima para nao desistir dos meus objetivos, um tema super pedido por aqui! Espero que gostem 3

    17 min

  2. 18 NOV

    8. A sua rotina é quem molda seu futuro

    Oiii gente, episodio de hoje ta bem especial trazendo varias reflexões da construção da minha disciplina e o que me trouxe ate aqui! Espero que gostem 3

    16 min

  3. 11 NOV

    7. Entenda: nós não temos as mesmas 24h

    Oiii gente, nesse episódio falamos muito sobre a comparação com rotinas diferentes e principalmente a frustração que isso causa quando nao sabemos usar a influência da internet a nosso favor. Espero que gostem 3

    14 min

  4. 4 NOV

    6. Relacionamentos & vida fitness

    Oiiii gente, no episodio de hoje acho que alguma chavezinha pode ser virada por aí. Falamos muito sobre ambientes, escolhas e estar aberta pra novas oportunidades. Espero que gostem 3

    16 min

  5. 28 OCT

    5. Isso pode estar atrasando os seus resultados

    Oiiii gente, nesse episodio trouxe um assunto muito pedido no instagram pois foi um dos temas que "abri" por la. AVISO: esse episodio nao é indicado para pessoas com diagnostico de T.A pois pode conter gatilhos. Enfim, falamos sobre foco, autocontrole e fases mais e menos focada.

    26 min
  6. 4. Seja a pessoa mais produtiva que você conhece

    21 OCT

    4. Seja a pessoa mais produtiva que você conhece

    Oiiii gente! Episódio MUITO pedido por vocês. Reuni todos os princípios da produtividade e os desafios envolvidos. Espero que gostem! Me conta, qual tema você quer ver por aqui? Com amor, Amanda Ali @amandaali.fit

    37 min
  7. 3. Entenda isso e vença a procrastinação

    14 OCT

    3. Entenda isso e vença a procrastinação

    Oiii gente! Esse episódio é um dos melhores que ja fiz, com certeza um dos que mais me senti entre amigas. Procrastinação é um tema muito atual e foi escolhido por vocês. Então espero que gostem. Me contem quais os próximos temas que vocês querem ver por aqui! Com amor, Amanda Ali @amandaali.fit

    21 min
  8. 2. Reprograme a sua mente para ser invencível

    7 OCT

    2. Reprograme a sua mente para ser invencível

    Oiii gente! Tô tão animada com essa nova fase, mal posso esperar pelos próximos temas, vai ficar cada vez melhor. Nesse episódio falamos bastante sobre um método que eu uso pra ser mais disciplinada e constante. Espero que gostem!! Com amor, Amanda Ali. @amandaali.fit

    15 min
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About

A nossa melhor versão fica muito mais fácil de ser alcançada quando temos alguém para passar pelo processo com a gente de forma leve. Esqueça tudo que você sabe sobre “aquela garota”, redefina esse conceito como “buscar ser melhor que ontem”. The Glow Up é uma inspo gringa diretamente para o Brasil. Agora você não está mais sozinha e somos uma comunidade nessa busca por um estilo de vida mais saudável, além de autoestima e autoconfiança. Seu novo podcast sobre healthy lifestyle, rotina e bate-papo de amigas. Hosted by sua influenciadora fitness & wellness: Amanda Ali - @amandaali.fit

Information

  • Creator
    Amanda Ali
  • Years Active
    2022 - 2024
  • Episodes
    46
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Amanda Ali
  • Show Website
    The Glow Up Podcast

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