Lo que andar en bici me enseñó sobre la nutrición

Esta semana en el podcast te hablo de un tema que seguramente conoces muy bien: el miedo a “hacerlo mal” cuando empiezas a cambiar tu alimentación.

Pero… ¿y si el buen comer fuera como andar en bici?

Nadie nace sabiendo. Y nadie aprende sin caerse.

En este episodio reflexiono sobre los tropiezos en el camino de los hábitos. Esos días donde parece que todo va mal… pero que, en realidad, son parte de lo que te hace avanzar.

Escúchalo si necesitas un empujón de paciencia, si te has sentido frustrada con tus avances, o si simplemente quieres recordar que no estás sola en este camino.