# 170. Hvordan pusten kan gi deg bedre søvn, mer energi og bedre helse. Med ØNH-lege Håvar Løseth.

Søvnkurset mitt Sovekuren har endelig åpnet igjen! Det vil starte 23. oktober og gå over 4 uker. For å melde deg på, gå på sovekuren.no.

Nesen er omtalt som et av de mest komplekse organene i kroppen. Den har vist seg å ha stor innvirkning på hele helsen vår. 

I dagens podcast snakker jeg med ØNH-lege Håvar Løseth om dette finurlige og viktige organet som har vist seg å ha så utrolig stor innvirkning på helsen vår! 

I episoden går vi inn på: 

Hvorfor er måten vi puster på så viktig? 

Hva skjer egentlig når du puster med nesen i stedet for munnen. 

Hvorfor får du ikke til å puste gjennom nese?

Hvordan kan fødselen påvirke pusten din?

Hvordan utviklingen av nesen kan ha stor innvirkning på helsen

Hvordan du vet at du har en velfungerende nese

Hvordan du kan vite om barnet ditt puster på en god måte og hva du skal gjøre om du er usikker. 

Kan pusten ha noe å si med tanke på ADHD?

Noe som har vist seg å redusere ADHD forekomsten

Søvn og pust

Nitrogenoksid

Er nesepust løsningen for alle?

Hvorfor puste med nesen når man trener

EILO og nesepust

Hvordan trene opp nesen

Syreterskel

Hva som er viktig å tenke på når det kommer til bihuleplager

Allergier og vaksinasjon

Mer fra Håvar Løseth

https://drhavarloseth.no/

https://www.instagram.com/nesekirurgen/

Ønsker deg en nydelig uke!

Annette

Følg meg gjerne på:

Instagram.com/dr.annettedragland

Facebook.com/drannettedragland

https://youtube.com/@drannette

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.