2. Как развить эмоциональный интеллект и что делать с сильными эмоциями

Стоит ли жертвовать сном? Как можно снять чувство неопределенности? Как развить эмоциональный интеллект? Как связаны изучение себя и иностранного языка? В чем сила маленьких шагов? А еще про эмоциональный срыв, защитные механизмы психики и закрытие стрессовой дуги.

Я приглашаю тебя стать частью проекта «Архитектор эмоций» и создать свою книгу, полную твоих чувств и историй https://exploreyourself.ru/yearofemotion - стартуем в январе 2025 и это путешествие к себе на весь год 🧡

Мои проекты и запись на бесплатную диагностическую сессию:

https://taplink.cc/masha_herd

Давай дружить:

https://www.youtube.com/@masha_herd - мой ютуб (с января 2025 начну выкладывать видео, как я читаю свою книгу "Архитектор эмоций")

https://www.instagram.com/masha_herd/ - личный инстаграм (*запрещен на территории РФ)

https://t.me/thepowerofreflection - канал подкаста

https://t.me/masha_herd - телеграм канал с полезностями про эмоциональный интеллект и кучей моих видео кружочков :)