Despertando Despertando + Durmiendo
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- Sociedad y cultura
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¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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Afirmaciones para disfrutar el día - Día 280 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a soltar todo lo que pesa en este momento y que puedas comenzar tu día de la mejor manera, con tranquilidad y con la mente y el cuerpo ligeros.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo soltar lo que no me hace bien?Dejar ir el estrés y liberar tensiones para disfrutar la vida.¿Cómo perdonar lo que me hizo daño?
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
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5 recordatorios para comenzar bien el día - Día 279 Año 3
Hoy te compartimos 5 recordatorios que puedes llevar contigo cada día, para encontrar la motivación necesaria para enfrentar los nuevos retos llenarte de energía positiva y recordar que lo más importante es poder disfrutar de tu proceso mientras alcanzas tus sueños.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo confiar más en mí?Todo pasa como debe de suceder.Tener un día exitoso.
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Vive sin miedo al fracaso - Día 278 Año 3
Hoy te invitamos a que puedas vivir una vida sin miedo a experimentar todo lo que la vida tiene para ofrecerte, para que puedas superar y crecer la confianza que hay en ti y puedas disfrutar al máximo todo lo que se te presente durante tu día.
En este episodio hablamos de:
El fracaso nos deja grandes aprendizajes.¿Cómo perder el miedo a equivocarte?¿Cómo atreverte a intentar cosas nuevas?
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Haz esto para disfrutar al máximo tu día - Día 277 Año 3
Hoy te compartimos una serie de consejos que puedes hacer cada mañana para vivir un día increíble, te invitamos a que conectes con el presente y a que dejes de vivir en automático para que puedas disfrutar el resto de tu día al máximo.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo vivir plenamente?Darte un tiempo para conectar contigo.Agradecer por un nuevo día.
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La clave de la productividad - Día 276 Año 3
Hoy te recordamos que para ser una persona productiva es importante que durante tu rutina incluyas momentos para descansar, conectar contigo y darle paz y tranquilidad a tu mente y a tu cuerpo. Reflexionamos acerca de la cultura de la productividad y te invitamos a tratar de ir más despacio para disfrutar tu día.
En este episodio hablamos de:
Descansar también es productivo.¿Cómo darle una pausa a tu día?Puedes ser una persona productiva y evitar el agotamiento.
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Comienza tu día sin ansiedad con estas afirmaciones - Día 275 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a comenzar tu día en paz y en calma, si tienes ansiedad en este momento, estas afirmaciones te guiaran para regresar a tu lugar seguro y continuar tu día con más seguridad y fortaleza.
En este episodio hablamos de:
Dejar ir la ansiedad.Comenzar tu día sin estrés ni tensión.Escuchar a tu mente y a tu cuerpo.
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Reseñas de clientes
Podcast 🖤
Sin dudas este programa cambió mis mañanas mis días mi manera de empezar el día, me da energía y mucha fuerzas de comenzar cada día con motivación, nunca dejes de hacerlo! 🖤
Mágico
Me acompañan en la mañana cada día!
Amor
Se les nota amor. Muchas gracias.