38 episodios

Bienvenidos al podcast de los sueños, un recorrido hacia nuestro máximo potencial que quiero que hagamos juntos.
Soy Belén Canalejo profesional de la comunicación, pionera en el mundo de la influencia online y emprendedora de éxito.
En cada episodio compartiré claves de crecimiento personal y consejos prácticos que inspiran mi vida y terminarán inspirando la tuya.
Si te mueven los sueños, la pasión y el deseo de ser mejor cada día, éste es tu sitio. Aquí encontrarás las herramientas para conseguir lo que te propongas. Vamos a por ello. Te acompaño!

El Podcast de los Sueños Balamoda

    • Salud y forma física
    • 4.8 • 59 valoraciones

Bienvenidos al podcast de los sueños, un recorrido hacia nuestro máximo potencial que quiero que hagamos juntos.
Soy Belén Canalejo profesional de la comunicación, pionera en el mundo de la influencia online y emprendedora de éxito.
En cada episodio compartiré claves de crecimiento personal y consejos prácticos que inspiran mi vida y terminarán inspirando la tuya.
Si te mueven los sueños, la pasión y el deseo de ser mejor cada día, éste es tu sitio. Aquí encontrarás las herramientas para conseguir lo que te propongas. Vamos a por ello. Te acompaño!

    Cómo conquistar los sueños más grandes paso a paso. Ep.38

    Cómo conquistar los sueños más grandes paso a paso. Ep.38

    En este episodio conocemos una historia que combina grandes hazañas y una profunda conexión con el propio mundo interior y con la naturaleza. Nacho Dean es un aventurero profesional que logró la increíble proeza de dar la vuelta al mundo a pie en tres años ¡y ser el primer español en alcanzar esta meta! Recorrió 31 países, cuatro continentes y 33.000 kilómetros en soledad, con el objetivo de hacer realidad un sueño personal y de documentar el cambio climático y enviar un mensaje de conservación del planeta.

    Tiempo después, en otra de sus expediciones, unió cinco continentes a nado para lanzar un mensaje de conservación de los océanos. Todas estas proezas lo llevaron a recibir el premio de Aventurero del año 2020, entregado por la Fundación España Rumbo al Sur.
    También fue nombrado Embajador de Sevilla en 2019; obtuvo el premio Talentía en la categoría Cultura y Deporte de la Andalusian Talentia Network; fue premiado por el Ayuntamiento de Balmádena, el Ayuntamiento de Málaga; nominado a los Premios Princesa de Asturias y finalista en el Discovery Max Awards.

    Es autor también de dos libros: “Libre y salvaje” y “La llamada del océano y seguramente os vayan a dar muchas ganas de leer después de esta entrevista.

    Cuando piensas en una persona, que ha tenido un contacto tan exhaustivo con el planeta tierra, a mí me surgen todo tipo de preguntas sobre su punto de vista de la vida y de la naturaleza. Una persona que ha logrado esto, ¿qué ha aprendido en el camino? A todo esto vais a encontrar respuesta en el episodio de hoy, junto con su visión genuina de la vida y su particular vuelta a su mundo interior, una expedición necesaria y enriquecedora que nos libra del ruido innecesario y nos abre los ojos al milagro de estar vivo.

    Caminar en soledad, con lo mínimo indispensable para su supervivencia, os imagináis que da mucho para pensar. Por eso charlamos sobre la conexión entre caminar y pensar; sobre el desarrollo de la conciencia y la fortaleza mental; la gestión de la incertidumbre, el miedo y la adversidad y cómo llevar una vida más sostenible. Nacho nos enseña que con gran determinación, valentía y paso a paso es posible alcanzar los sueños más increíbles y que siempre merecerá la pena el esfuerzo.

    Tenéis más información sobre este episodio así como frases destacadas que os pueden inspirar en:
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    • 1h 7 min
    Todo lo que nos pasa en la vida sucede por algo. Ep.37

    Todo lo que nos pasa en la vida sucede por algo. Ep.37

    En este episodio hablamos de todo un poco: de la risa, el miedo, las inseguridades y hasta de cómo organizarse con Wendy Ramos. Entenderemos el poder sanador del humor y cómo Wendy lo usa como herramienta para el autoconocimiento. Hablaremos de los miedos e inseguridades de Wendy y cómo los ha ido superando. Y aprenderemos algunos trucos de organización de esta mujer multitarea.

    Wendy Ramos es, entre otras muchas cosas, una reconocida comunicadora, actriz y clown peruana. El clown llegó a su vida por casualidad, y después de su primer taller, descubrió que ser payaso iba mucho más allá de contar chistes y que significaba mirar a los demás de una forma más humana. Lo comprobó años después, visitando hospitales, zonas marginales y cárceles con su grupo de clowns “Fundación Bola Roja que dirigió durante 15 años. Fue también una de las fundadoras de la compañía teatral “Patacláun”, un espectáculo de comedia ácida que dio el salto a la televisión peruana. Además, en los últimos años, ha compaginado esta labor con la actuación en el cine y el teatro. De hecho, seguro que todos la conocéis por su papel como Rosaura en “Padre no hay más que uno” de Santiago Segura. Embajadora de la Marca País, Wendy es considerada una de las 11 mujeres más influyentes en redes sociales en el Perú.

    En esta entrevista Wendy nos comparte algunas pruebas duras que le ha puesto la vida y cómo no solo las ha superado sino que les ha dado un sentido sanador. Una persona acostumbrada a trabajase por dentro, nos cuenta sus conflictos interiores, cómo conocerse más a uno mismo y cómo eso nos ayuda a querernos más. Su historia es linda, como ella dice, porque le gusta contarla de esa manera. No son las cosas que nos pasan sino cómo las vivimos.

    Tenéis más información sobre este episodio así como frases destacadas que os pueden inspirar en:

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    • 52 min
    Cómo cultivar el amor propio y cambiar nuestra relación con nosotros mismos. Ep.36

    Cómo cultivar el amor propio y cambiar nuestra relación con nosotros mismos. Ep.36

    En este episodio entrevisto a Veronica Blume, una mujer preciosa por dentro y por fuera que dejó una carrera brillante en la moda para reencontrarse. Con el embarazo de su hijo Liam experimentó un cambio vital con el que descubrió una nueva conexión con el cuerpo y el alma a través del yoga y la meditación.

    La ex modelo saltó a la fama al proclamarse vencedora del concurso Supermodel of the World en 1993, cuando solo tenía 16 años. Enseguida se convirtió en una de las tops internacionales de los noventa. Sin embargo, diez años después decidió cambiar radicalmente su vida y dejar de lado el mundo de la moda.

    Hablamos con Veronica de su primer libro “Ser. El camino de vuelta a ti” donde nos explica como el yoga y la meditación le han ayudado a cambiar su relación consigo misma cultivando el amor propio y el respeto. Aunque afirma que no pretende dar lecciones a nadie, en este episodio en el que la acompañamos en un recorrido por su vida, extraemos enseñanzas muy útiles sobre el amor propio, cómo los mantras nos pueden ayudar a superar situaciones difíciles o cómo contar la verdad puede sanarnos.

    También charlamos sobre la maternidad, el yoga y la doble cara de la belleza. Y sobre todo nos habla a corazón abierto sobre sus inseguridades, la gestión de sus emociones, los cánones de belleza de entonces y ahora y lo maravilloso de ser imperfecta.

    Tenéis más información sobre este episodio así como frases destacadas que os pueden inspirar en:

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    • 52 min
    Cómo apoyarnos en una buena comunicación para lograr el éxito. Ep.35

    Cómo apoyarnos en una buena comunicación para lograr el éxito. Ep.35

    En el episodio de hoy hablamos de la comunicación, de su importancia y de cómo comunicar con éxito. Y no me refiero únicamente a la comunicación verbal, sino a todas las piezas del puzzle que nos ayudan a expresar lo que somos, queremos y necesitamos.

    Para resolver todas nuestras dudas entrevisto a Teresa Baró, escritora, conferenciante y consultora experta en habilidades de comunicación personal. Actualmente es la fundadora y CEO de la consultoría Verbal No Verbal, donde ha desarrollado con sus colaboradores, productos específicos para empresas que han ayudado a mejorar su comunicación, no sólo hacia sus clientes, sino también en sus propios equipos.

    A lo largo del episodio aprenderás la manera de mejorar tus habilidades de comunicación y concretar tu mensaje, hablamos sobre las barreras psicológicas que nos impiden comunicarnos correctamente y Teresa nos da las claves para conseguir deshacernos de ellas. Comentamos sobre los emails y mensajes de WhatsApp que a veces se nos escapan de tono y cómo pararlos a tiempo, sobre como ser más asertivos y atrevernos a dar nuestra opinión, sobre todo las mujeres, que por cultura tendemos a obedecer y callar. La credibilidad, ¿cómo la trabajamos en un mundo tan cambiante? La primera impresión ¿es la que vale? ¿Cuánto nos jugamos con ella? ¿Significa que hay que guapo, peinado y maquillada? O es otra cosa… ¿Qué parte de la comunicación estamos perdiendo en la reuniones via zoom o team?

    Un episodio lleno de consejos prácticos que nos ayudarán a mejorar nuestra credibilidad y nuestras relaciones con los demás, tanto laborales como personales. Ahora que la tecnología nos permite llegar a cualquier parte, la comunicación se ha convertido en el arma más poderosa y debemos saber utilizarla correctamente.

    Tenéis más información sobre este episodio así como momentos destacados que os pueden inspirar en:

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    • 46 min
    Cómo afrontar situaciones límite y salir reforzados de ellas. Ep. 34

    Cómo afrontar situaciones límite y salir reforzados de ellas. Ep. 34

    En el episodio de hoy entrevisto a Walter Riso, doctor en Psicología, especialista en terapia cognitiva y bioética y autor de más de 25 libros entre textos técnicos y de divulgación. Riso ha desarrollado una larga carrera como psicólogo clínico con más de treinta años de experiencia, actividad que ha combinado con la enseñanza universitaria.

    Hablamos de su último libro “Más fuerte que la adversidad” muy centrado en el momento actual de pandemia y en el que nos comparte cómo afrontar los acontecimientos estresantes, aprender de ellos y salir fortalecido. Las situaciones difíciles nos hacen reflexionar y nos ayudan a crecer, pero está en nuestra mano decidir cómo respondemos a ellas. Hoy aprendemos lo que nos pueden aportar la tristeza, la ansiedad o el sufrimiento, lo incómodo que es cambiar de paradigmas y, además, Walter nos da una clave muy importante para avanzar como ser humano: desaprender.

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    • 39 min
    Claves para una relación plena, feliz y duradera. Ep. 33

    Claves para una relación plena, feliz y duradera. Ep. 33

    En el episodio de hoy hablamos de un tema, que me atrevo a decir, que es lo más importante en esta vida que vivimos: EL AMOR. Amor en sentido amplio pero hoy especialmente enfocado en el amor de pareja. En este episodio aprenderás sobre cómo conseguir una relación plena, feliz y duradera con el gran Álex Rovira.

    Álex Rovira es un empresario, escritor, economista, conferenciante internacional y consultor español de gran éxito. Ha vendido más de nueve millones de copias de sus diferentes títulos, siendo algunos de ellos número 1 de ventas en literatura de no ficción en España y también en otros idiomas.

    Aborda diferentes registros literarios: tanto el ensayo en obras como «La Brújula Interior», «La Buena Vida» o «La Buena Crisis», como el relato en «La Buena Suerte», «Los Siete Poderes» «El Laberinto de la Felicidad» o «Cuentos para quererte mejor»

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    • 1h 9 min

Reseñas de clientes

4.8 de 5
59 valoraciones

59 valoraciones

Lau Oyola ,

Sos una motivación personal permanente

Hola Belén! Soy de Argentina y me ha encantado tu vuelta a los podcast, comparto que resulta muy motivador escucharte solo a ti. Me has dejado con ganas de más. Durante mucho tiempo tuve muy en claro mi objetivo de terminar mis estudios, soy abogada, tengo un buen trabajo, pero tengo ganas e más, pero no me decido con más de que. No sé si a muchos les pasa pero realmente me gustaría escucharte sobre un tema así. Te sigo en las redes y sos una motivación permanente. Un saludo grande !

adri1416 ,

Consulta

Dejaste los postcast,Belen?😪

Ivana-casas ,

Muy bueno!

Súper interesante. El tema está tratado con mucho profesionalismo.

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