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Fernando Lopez de Sagredo
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Entrenamiento para todos los niveles. Desata todo tu potencial 🚀 🎥 YouTube: sagredotraining 💻 www.sagredotraining.com ¡Entrena y aprende con SagredoTraining!

  1. 06/06/2023

    ¿Un Entrenamiento muy largo o dos más Cortos? La Respuesta Te Sorprenderá…

    ¿Cuál crees que es mejor? Después de escuchar esto, ¿sigues pensando lo mismo o has cambiado tu forma de verlo?

    6 min

  2. 30/05/2023

    ¿Cómo calentar en trail y ciclismo?

    Aquí tienes los dos videos de YouTube: Trail: https://youtu.be/M4A5iIerYNg Ciclismo: https://youtu.be/2XNLqlaRu9w

    8 min

  3. 23/05/2023

    ¿Qué es la fatiga? Toma nota

    Aquí tienes el vídeo de YouTube: https://youtu.be/OouWx5e-HHI

    7 min

  4. 16/05/2023

    ¿Conoces las ZONAS de ENTRENAMIENTO?

    En este vídeo hablamos de la importancia de saber utilizar bien las zonas de entrenamiento y las principales características de cada una, para que puedas entrenar más a consciencia. Además, hay ejemplos de cada zona para que lo entiendas mejor. Esperamos que te sea de gran utilidad y si tienes cualquier duda, deja un comentario y estaré encantado de responderte.

    13 min

  5. 09/05/2023

    ¿Como mejorar el RENDIMIENTO?⁠ 📈

    Aprende a entrenar, para reventar tus marcas, sin necesitar entrenador, y sin tener que dejar de lado el trabajo o la familia para lograrlo: https://link.sagredotraining.com/clase-gratis-aprende ⁠Uno de los factores y uno de los más importantes es el DESCANSO. ¿Porqué? Aquí te lo explico⁠. ¿Qué te ha parecido el vídeo? Te leo en los comentarios 👇🏽

    8 min

  6. 02/05/2023

    BENEFICIOS del entrenamiento CRUZADO para CICLISTAS 🚴🏼‍♂️

    Si quieres mejorar como ciclista, no es cuestión de lo que haces hoy o mañana, es la culminación de todos los pequeños detalles que haces durante semanas, meses o años. En el podcast de hoy te voy a explicar uno de los componentes que con el tiempo pueden acabar marcando la diferencia, como ha hecho con nuestros deportistas

    15 min

  7. 25/04/2023

    🚀 Mejora tu FTP | Los Entrenamientos Clave 🚀

    En este vídeo te explico como puedes mejorar tu FTP 🚀 Déjame en los comentarios un "🚀" si quieres más vídeos como este!! https://www.youtube.com/watch?v=ta2tnXJKPMc&t=8s

    12 min

  8. 17/04/2023

    ¿Cómo Bajar de Peso sin perder Rendimiento sobre la Bici? | Directo Nutrición Deportiva 🥑

    Directo de preguntas y respuestas sobre nutrición deportiva, junto con nuestro nutricionista Jose Carlos Nuñez. 🎁 ¡REGALO! Descarga un mes de Entrenamiento de Base (y más) totalmente GRATIS aquí: https://sagredotraining.com/plan-4-se... 🎁 ¡Puedes seguirnos cada día en Instagram! ➡️ https://www.instagram.com/sagredotrai... Y seguir a Jose Carlos Nuñez: https://www.instagram.com/actuanutric... Si quieres unirte a nuestro canal de Telegram, haz click aquí: https://t.me/+KExWoqZF7_85ZjE0

    58 min
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Acerca de

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Información

  • Creador
    Fernando Lopez de Sagredo
  • Años de actividad
    2022 - 2023
  • Episodios
    32
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © Fernando Lopez de Sagredo
  • Mostrar sitio web
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