3 episodios
Integral-Mente💚�� Integral-mente 💚🌿
-
- Salud y forma física
Integral-Mente 💚🌿: Es un espacio para la promoción de la salud mental, el cuidado y bienestar integral.
Dirigido y creado por la Psicóloga Nina Ceballos .
-
Pensamientos intrusivos: voces internas 🤯
Al igual que los pensamientos intrusivos, las voces internas son autodiálogos que creamos para mantener el autoestima y la motivación diaria. Reconoces tus voces internas?
-
💥Pensamientos intrusivos negativos🧠
Los pensamientos intrusivos y los pensamientos negativos repetitivos suelen afectar nuestro estado de ánimo, el primer paso para minimizar su impacto es comprender qué son y cómo estos se pueden detectar antes que nos puedan vulnerar cada día más. En éste espacio podrás aprender un poco más de éste tema tan inquietante. Acompáñanos! 🌿💚
-
La autocompasión 💕
La autocompasión puede ser clave para esta cuarentena, más cuando somos tan críticos con nosotros mismos.