Psicología de la vida cotidiana

Coty Pedrosa
  • 5.0 (1)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY
Psicología de la vida cotidiana

Psicología de la vida cotidiana es un podcast sobre psicología para que puedas entender a tu mente de una forma cercana y amorosa, para que puedas cuestionarte, transformarte, crear tu propio camino, y por sobre todas las cosas para que puedas conocerte, cuidarte más, y quererte sanamente. De la mano de la psicóloga clínica Coty Pedrosa. Si quieres dejarnos un mensaje para proponer un tema, podes hacerlo desde la web: www.constanzapedrosa.com o www.psidisruptiva.com Este podcast no busca sustituir ni reemplazar el espacio de terapia. Si lo necesitas, pide ayuda de un profesional de la salud.

  1. 19: HRPR - Sofi: La gimnasia del equilibrio entre la vida personal y laboral

    5 DAYS AGO

    19: HRPR - Sofi: La gimnasia del equilibrio entre la vida personal y laboral

    ADVERTENCIA: En el episodio de hoy, se hablarán de temas que pueden resultar sensibles para lxs oyentes. Si vos, o alguien que conoces, se encuentran en una situación similar, no dudes en escribirnos o solicitar ayuda de un profesional de la salud mental. Permitirse cambiar, moverse, cambiar de piel. Tomar decisiones con incertidumbre, pero con la certeza de que, en ese momento, esa es la mejor decisión que podemos tomar y el mejor paso que podemos dar. Decisiones que nos permiten recuperar la soberanía. Ser dueñas de nuestra propia vida. Crear un negocio que acompañe y se amolde a nuestra vida, con pasos conscientes, y sin correr detrás de la zanahoria de lo que otros denominan éxito. En el episodio de hoy, hablamos con @sofiaalicio sobre sus experiencias personales y profesionales, y los pasos que fue dando para crear la vida que tiene hoy.

    38 min

  2. 1 NOV

    Ep 36 - Actos de confianza primero, sentimientos de confianza después

    La autoconfianza no surge de un momento de inspiración; nace de los pequeños actos de valentía que tomamos. En este episodio, exploramos por qué es clave empezar con actos de confianza, incluso cuando no sentimos plena seguridad en nosotras mismas. Exploramos cómo construir confianza a través de la acción, enfrentando el miedo y la duda con pasos concretos.  Veremos maneras de reducir la autocrítica y abordar los miedos desde un lugar realista y compasivo. Aquí, la autoconfianza no es un sentimiento inicial, sino un resultado de enfrentar nuestros propios desafíos, poco a poco.

    11 min
  3. Ep 18 - HRPR: Pat: Está pasando lo mejor para mi

    25 OCT

    Ep 18 - HRPR: Pat: Está pasando lo mejor para mi

    ADVERTENCIA: En el episodio de hoy, se hablarán de temas que pueden resultar sensibles para lxs oyentes. Si vos, o alguien que conoces, se encuentran en una situación similar, no dudes en escribirnos o solicitar ayuda de un profesional de la salud mental. Sentir que “te rompes”, y tomar las riendas para volver a una misma. Levantar la mano y pedir ayuda. Estar atenta a las señales de nuestro cuerpo y nuestra mente. Poder cuidarnos a partir de nuestra realidad, nuestro contexto, nuestra historia y posibilidades. Hacer lo que podemos, sin caer en comparaciones de los procesos de otras personas. Permitirnos aprender en el camino lo que necesitamos para conectar con una misma y nuestro bienestar y cuidado. En el episodio de hoy, dejamos el algoritmo y meta de lado, y  hablamos con Pat @iampatcarrasco sobre salud mental y su propia experiencia alrededor de este tema.

    46 min

  4. 18 OCT

    Ep 35 - Amiga, hablemos de dinero.

    En este episodio, nos adentramos en un tema crucial pero muchas veces invisible: la relación entre las mujeres, el dinero y el poder, y cómo todo esto afecta nuestra salud mental. Hablamos de las barreras que enfrentamos, desde el miedo a negociar hasta la presión por cumplir con las expectativas sociales que nos enseñan a no “pedir demasiado” o a ser “modestas”. Junto a Valentina de @olimpiah.psicologia, desglosamos las creencias limitantes que nos frenan en la búsqueda de independencia financiera y poder, explorando cómo los roles de género y las expectativas culturales influyen en nuestras decisiones.  ¿Te has sentido alguna vez insegura al pedir un aumento de sueldo o al asumir un rol de liderazgo? Este episodio es para ti.

    52 min
  5. Ep 17 - HRPR: Sofi: Momentos para volver a mí.

    11 OCT

    Ep 17 - HRPR: Sofi: Momentos para volver a mí.

    ADVERTENCIA: En el episodio de hoy, se hablarán de temas que pueden resultar sensibles para lxs oyentes. Si vos, o alguien que conoces, se encuentran en una situación similar, no dudes en escribirnos o solicitar ayuda de un profesional de la salud mental. Aprender a hacernos preguntas. Aprender a lidiar y gestionar con nuestras emociones para llevarnos mejor con nosotras mismas y con nuestro entorno. El camino de conocerse, de saber quién soy, qué necesito… cómo me cuido. Darle tiempo a los procesos. No estar todo el tiempo persiguiendo una zanahoria. Todo eso (y más), hablamos con Sofi @barbottisofia en un nuevo episodio de Historias Reales, Personas reales.

    58 min

  6. 4 OCT

    Ep 34: La implicancia de la salud mental en el deporte

    ¿Qué pasa por la mente de un atleta cuando está al límite? ¿Cómo afecta la presión constante de superar marcas, de estar siempre a la altura de las expectativas, en su bienestar emocional?  En el deporte, la fuerza física es solo una parte del juego, pero ¿qué ocurre cuando la mente comienza a ceder bajo el peso de la ansiedad, el estrés y la autoexigencia?  Es fácil admirar la destreza y la resistencia, pero pocas veces nos detenemos a pensar en las batallas internas que cada deportista enfrenta fuera de la cancha.  En este episodio, de la mano de @soypsicosofi profundizamos en cómo la salud mental influye en cada movimiento, en cada decisión, y en cada resultado. ¿Cómo pueden los atletas encontrar equilibrio y fortaleza mental en un mundo donde ganar parece serlo todo?

    36 min
  7. Ep 16: HRPR - Ari: La belleza de lo cotidiano.

    27 SEPT

    Ep 16: HRPR - Ari: La belleza de lo cotidiano.

    ADVERTENCIA: En el episodio de hoy, se hablarán de temas que pueden resultar sensibles para lxs oyentes. Si vos, o alguien que conoces, se encuentran en una situación similar, no dudes en escribirnos o solicitar ayuda de un profesional de la salud mental. ¿Hay momentos para hacer un duelo? ¿Siempre es un “buen momento” para conocernos? Mucho se habla de trabajar en una misma, de conocerse, de hacer terapia… pero poco se dice de que para dar ese paso, primero tenemos que sentirnos listas para sostener(nos) ese proceso. En el episodio de hoy Ari de @ariadnacarrascull nos comparte sus procesos de duelo, el camino hacia su independencia personal y laboral, conocerse más, fomentar vínculos que la nutren y la hacen crecer, como así también cerrar ciclos.

    47 min

  8. 20 SEPT

    Ep 33 - Autocuidado en profesionales de la salud

    En este episodio, hablamos junto con María y Roberto de @centromyriada de la importancia del autocuidado en los profesionales de la salud. De cómo el autocuidado también es poner límites, poner en valor nuestro conocimiento y no colapsar nuestra agenda. Te invitamos a escuchar el episodio para que descubras cómo mantener tu pasión, evitar el burnout, y seguir brindando lo mejor a tus consultantes. Un episodio esencial para quienes dedican su vida a cuidar a otros.

    51 min
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Psicología de la vida cotidiana es un podcast sobre psicología para que puedas entender a tu mente de una forma cercana y amorosa, para que puedas cuestionarte, transformarte, crear tu propio camino, y por sobre todas las cosas para que puedas conocerte, cuidarte más, y quererte sanamente. De la mano de la psicóloga clínica Coty Pedrosa. Si quieres dejarnos un mensaje para proponer un tema, podes hacerlo desde la web: www.constanzapedrosa.com o www.psidisruptiva.com Este podcast no busca sustituir ni reemplazar el espacio de terapia. Si lo necesitas, pide ayuda de un profesional de la salud.

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