36 episodios

Mi misión es motivarte a mantener un estilo de vida cetogénico. te cuento como ha sido mi transformación y como puedo ayudarte en el proceso. Los beneficios de este estilo de vida en tu salud y en la de tu familia. Atrapa la oportunidad y no la dejes ir . Y sobre todo que entiendas que hay maneras de comer rico sin perder el enfoque.

Viva la Keto Doris Cecilia

    • Nutrición

Mi misión es motivarte a mantener un estilo de vida cetogénico. te cuento como ha sido mi transformación y como puedo ayudarte en el proceso. Los beneficios de este estilo de vida en tu salud y en la de tu familia. Atrapa la oportunidad y no la dejes ir . Y sobre todo que entiendas que hay maneras de comer rico sin perder el enfoque.

    36. Tu cuerpo habla ...escucha

    36. Tu cuerpo habla ...escucha

    17 de febrero de 2020.
    Queridos Ketonianos:
    En este episodio le explico que señales te da tu cuerpo para saber si vas bien en este estilo de vida. Que cosas puedes ,mejorar y que debemos realizar para llegar a tu meta.
    Escucha a tu cuerpo y haz los ajustes necesarios para acercarte y lograr lo que te propones.
    Agradecida siempre.
     
    Los quiero un monton,
    Doris Cecilia

    • 18 min
    35. Empezando desde cero...

    35. Empezando desde cero...

    10 de febrero de 2020.
    Queridos Ketonianos:
    Tenemos la oportunidad de reescribir nuestra historia y comenzar desde cero. Recuerda que ahora comienzas desde la experiencia. el estado emocional y físico es parte primordial para que alcances una vida plena.
    Dale oído y comparte este episodio.
    Los quiero un montón,
    Doris Cecilia
     

    • 20 min
    34. EUREKA!! La fuente de la juventud existe.

    34. EUREKA!! La fuente de la juventud existe.

    3 de febrero de 2020.
    Queridos Ketonianos:
    Nuestra juventud no la determina los años. En este episodio les hablo de cómo puedes verte y sentirte mas joven solo con un cambio de alimentación.
    Comparte este espisodio.
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    Los quiero un montón,
    Doris Cecilia 

    • 14 min
    33. Motivación 101

    33. Motivación 101

    27 de enero de 2020.
    Queridos Ketonianos:
    A 27 días de comienzo del año podemos perder el enfoque y la motivación si no estamos firme en lo que queremos.
    Retoma , celebra el final de este mes y comienza otra vez.
    Febrero es un mes de nuevas oportunidades.
    Los quiero un montón,
    Doris Cecilia

    • 13 min
    32. 10 cosas por las que amo KETO

    32. 10 cosas por las que amo KETO

    20 de enero de 2020.
    Queridos Ketonianos:
    Cuando llevas mucho tiempo realizando un estilo de vida al que no estabas acostumbrados. Hay momentos de reflexión por nuestros cambios. Ya no somos lo mismo , mi vida es un antes y un después de keto. 
    ¿ Cómo a cambiado tu vida con  este estilo de vida????
    Gracias por escucharme y compartir este episodio.
    Los quiero un montón,
    Doris Cecilia

    • 13 min
    31. A cantazo limpio

    31. A cantazo limpio

    13 de enero de 2020.
    Queridos Ketonianos:
    Bienvenidos a esta nueva década. 
    A veces visualizamos como sera este nuevo año y de pronto todo cambia de manera abrupta. Ahí es cuando nos damos cuenta que no tenemos el control de todo y que debemos tener manera de manejar la situación.
    La ansiedad en momentos  de incertidumbre muchas veces nos abruma y nos hace perder el enfoque. 
    Saca tiempo para respirar, meditar y volver a visualizar tu año 2020. 
    Seguimos trabajando y apoyándonos en este estilo de vida.
    Los quiero un montón,
    Doris Cecilia

    • 20 min

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