Т—Ж

•

Kanal • 11 Sendungen

Medizin

Medizin

Zweiwöchentlich
Karriere

Karriere

Zweiwöchentlich
Wahre Kriminalfälle

Wahre Kriminalfälle

Zweiwöchentlich
Bildung

Bildung

Wöchentliche Serie
Wirtschaft

Wirtschaft

Wöchentlich
Kindererziehung

Kindererziehung

Zweiwöchentlich
Bildung

Bildung

Wöchentlich

6. AUG.

Когда идти к психологу, а когда — к нейросети? Все про ИИ-психотерапию

Финальный выпуск сезона! Оля и Султан разбираются в плюсах и минусах ИИ-психотерапии. Заменит ли искусственный интеллект психотерапевтов? Кто несет ответственность за результат общения с языковой моделью? Какой помощи ожидать от робота? Поговорили с клиническим психологом, психотерапевтом Татьяной Павловой и узнали, как использовать нейросети во благо ментального здоровья, может ли ChatGPT стать помощником психологу и когда обращаться к ботам опасно для здоровья. Telegram-канал Татьяны Павловой: https://t.me/post_trevoga Обещанные ссылки: Телеграм-канал «Прием»: https://t.me/+8erfxHUlJxAzZTc6 Голосовой бот для историй: https://t.me/t_podcast_bot Курс «Как упростить жизнь с помощью нейросетей»: https://t.tb.ru/priem-pro-ai-text Статьи Т—Ж по теме: Про общение с ИИ: https://l.tbank.ru/priem-neurodelulu Достоинства и недостатки ИИ-психологии: https://t.tb.ru/priem-chatgpt-psychologist Промты для нейросетей: https://t.tb.ru/priem-psy-chatgpt-prompts Если хотите купить рекламу или стать партнером подкаста, пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru

6. Aug.

•

45 Min.
23. JULI

Почему все вокруг бросают пить? Это новый тренд?

Если вы ждали знака, чтобы начать трезвый образ жизни, вот он! В новом выпуске говорим об отказе от алкоголя. Почему люди стали сокращать количество выпивки — это новый тренд? Что будет с организмом, если выпивать регулярно, и через какое время отвалится печень? Как правильно бросить пить? Поговорили с наркологом-психиатром Игорем Лазаревым и узнали, по каким критериям можно понять, есть ли зависимость, поможет ли безалкогольное пиво бросить алкогольное и можно ли справиться с проблемой самостоятельно. А наша коллега Вероника рассказывает, как полюбить жизнь без алкоголя. Обещанные ссылки: Телеграм-канал «Прием», где ждем ваши рассказы про ЗОЖ: https://t.me/+8erfxHUlJxAzZTc6 Голосовой бот для историй: https://t.me/t_podcast_bot Наш выпуск про вейпы: https://podcast.ru/e/73ZECybQdnw Статьи Т—Ж по теме: Про умеренное употребление алкоголя: https://t.tb.ru/priem-alcohol-abstinence-benefitsПлюсы отказа от алкоголя: https://t.tb.ru/priem-no-alcoholВопросы наркологу: https://t.tb.ru/priem-alcohol-use-disorder Если хотите купить рекламу или стать партнером подкаста, пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru

23. Juli

•

59 Min.
20. JUNI

Финал сезона! Послушайте его, чтобы стать богаче

Выбираем 5 самых эффективных способов, чтобы стать богаче уже сегодня! Давно не обсуждали повышение зарплаты? Боитесь поговорить с партнером про семейный бюджет? Начали тратить больше на свой комфорт? Разбираем лучшие стратегии, которые позволят вам накапливать больше, а тревожиться о деньгах – меньше. Проверено самыми популярными выпусками «Плана Б» и читателями Т–Ж! Телеграм-канал подкаста «План Б» с личными постами от Маши и Ильи: https://t.me/+Z2YwJbXP4UpkMDgy Ютуб-канал подкаста «План Б»: https://www.youtube.com/@plan.b.podcast Если хотите купить рекламу или стать партнером подкаста, пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru

20. Juni

•

45 Min.
13. JUNI

Предательство из-за денег? Как строить денежные отношения с друзьями

Пожалуй, самый стыдный выпуск сезона! Можно ли работать вместе с друзьями? Почему лучше не занимать денег близким? И что делать, если у вас совсем разное отношение к деньгам? Илья и Маша признаются в своих некрасивых дружеских поступках, а слушатели «Плана Б» рассказывают свои истории финансовых успехов и провалов. Подкаст Т—Ж «Схема» про мошенничество в видеоиграх: https://podcast.ru/1635582584 Телеграм-канал подкаста «План Б» с личными постами от Маши и Ильи: https://t.me/+Z2YwJbXP4UpkMDgy Ютуб-канал подкаста «План Б»: https://www.youtube.com/@plan.b.podcast Если хотите купить рекламу или стать партнером подкаста, пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru

13. Juni

•

48 Min.
6. JUNI

Две работы, а лучше три! Сколько можно заработать, если совмещать

Надо ли рассказывать работодателям друг о друге? Сколько можно продержаться на трех одновременных фултайм-работах? И как быть, если сил больше нет ни на одну из них? Контент-маркетолог Полина Сычева рассказывает, как несколько работ помогли ей создать устойчивую финансовую подушку, а DevRel-инженер Алина Штейнингер делится опытом увеличения дохода в десять раз. РЕКЛАМА ООО "Система ПБО" Erid: 2W5zFJhuQoS Партнер выпуска — «Вкусно — и точка». Устроиться на работу в сеть можно уже с 15 лет, официально по ТК РФ. Изучайте актуальные вакансии и заполняйте анкету по ссылке: https://goo.su/lcqK Другие ссылки: Телеграм-канал подкаста «План Б» с постами от Маши и Ильи: https://t.me/+Z2YwJbXP4UpkMDgy Ютуб-канал подкаста «План Б»: https://www.youtube.com/@plan.b.podcast Если хотите купить рекламу или стать партнером подкаста, пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru

6. Juni

•

49 Min.
9. JULI

«Показывай бумажку с печатью, или никакого секса»: спасет ли справка от гонореи

В новом выпуске краснеем, хихикаем, но говорим о важном — о безопасном сексе. Что вообще входит в это понятие? Как просить у партнера справку о здоровье и не сломать романтику? Можно ли заразиться ИППП оральным путем? Поговорили с гинекологом, специалистом по сексуальному здоровью Ангелиной Яковлевой и узнали, нужно ли проверяться моногамным парам на ВИЧ и другие инфекции, опасно ли заниматься сексом во время месячных и почему соло-секс так важен для человека. Обещанные ссылки: Телеграм-канал «Прием», где ждем ваше мнение об осознанности: https://t.me/+8erfxHUlJxAzZTc6 Голосовой бот для историй: https://t.me/t_podcast_bot Наш выпуск про ВПЧ: https://podcast.ru/e/80I9cXCf.MPВыпуск про месячные: https://podcast.ru/e/3PrbipBL0asЛюбимый выпуск Султана про либидо: https://podcast.ru/e/8zUrw8CgIfXВыпуск про болезнь Крона: https://podcast.ru/e/7sxBwMPMkqrВыпуск про подбор контрацепции: https://podcast.ru/e/2mO99q7ZVjB Статьи Т—Ж по теме: Мифы о сексе: https://t.tb.ru/priem-sex-myths Зачем планировать близость: https://t.tb.ru/priem-scheduling-sex О сексе и цистите: https://t.tb.ru/sex-and-cystitis Если хотите купить рекламу или стать партнером подкаста, пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru

9. Juli

•

48 Min.
25. JUNI

Медитации: кому они нужны на самом деле

В новом выпуске говорим о медитации и осознанности. Султан хочет начать медитировать на постоянной основе, чтобы лучше работать и справляться со стрессом. А Оля ездила на випассану и делится впечатлениями. Как внедрить медитацию в свою рутину? Есть ли у практики темная сторона? Что происходит с мозгом во время медитации? Поговорили с mindfulness-инструктором, психологом Дариной Савостиной и узнали, в какое время лучше всего медитировать, что делать, если не получается, и как понять, что медитация идет правильно. Обещанные ссылки: Телеграм-канал «Прием»: https://t.me/+8erfxHUlJxAzZTc6Голосовой бот для историй: https://t.me/t_podcast_botПослушать аудиомедитации от редакции «Мозг» Т—Ж: https://podcast.ru/1793766452 Статьи Т—Ж по теме: Простые способы начать медитировать: https://l.tbank.ru/priem-easy-meditateО пользе медитации: https://l.tbank.ru/priem-what-is-meditationТемная сторона медитации: https://l.tbank.ru/priem-meditatsia-ne-dlia-vseh Если хотите купить рекламу или стать партнером подкаста, пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru

25. Juni

•

36 Min.
14. MÄRZ

Почему я боюсь умереть под забором? Преодолеваем финансовые травмы

Как перестать бояться кредитов? Почему страх бедности так заразителен? Сколько нужно денег, чтобы вылечить финансовую травму? Разбираемся вместе с клиническим психологом Людмилой Ильиной и читателями Т—Ж, которые поделились своими историями из детства. Спойлер: в этом выпуске вы найдете пошаговый план восстановления финансовых установок — без эзотерики! Телеграм-канал подкаста «План Б» с постами Ильи и Маши про жизнь: https://t.me/+Z2YwJbXP4UpkMDgy Ютуб-канал подкаста «План Б»: https://www.youtube.com/@plan.b.podcast Если хотите купить рекламу или стать партнером подкаста, пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru

14. März

•

42 Min.
25. APR.

Работаю только с ChatGPT! Используем нейросети, чтобы разбогатеть

Нужно ли покупать дорогостоящие подписки? Как правильно ставить задачи ChatGPT, чтобы не разочаровываться? И что делать уже сегодня, чтобы не потеряться в новой технологической революции рынка труда? Обсуждаем с консультантом по нейросетям Наилей Аглицкой и выясняем, могут ли нейросети делать наш подкаст за нас. Спойлер: ответ нам не понравился. Бесплатный курс «Как упростить жизнь с помощью нейросетей» https://l.tbank.ru/planb-uchebnik-neuro Еще больше материалов про нейросети: https://t-j.ru/flows/neural/ Телеграм-канал подкаста «План Б» с постами от Маши и Ильи: https://t.me/+Z2YwJbXP4UpkMDgy Ютуб-канал подкаста «План Б»: https://www.youtube.com/@plan.b.podcast Если хотите купить рекламу или стать партнером подкаста, пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru

25. Apr.

•

47 Min.
20. MAI

Высыпаюсь за 4 часа. Как живут люди с естественно коротким сном?

Когда Николь было 12 лет, она начала просыпаться посреди ночи и больше не могла уснуть. Она думала, что с ней что-то не так, пыталась пить снотворное, но оно не помогало. Только в 25 лет Николь поняла, что ей и не нужно спать больше: ее организм полностью восстанавливается за три-четыре часа. Это подкаст Т—Ж про людей с реальными суперспособностями. В этом выпуске рассказываем, как живут шортслиперы — люди с естественным коротким сном. Почему они нередко обладают отличным здоровьем и стоит ли пытаться спать меньше, не имея этой генетической особенности? Рассказывает шеф редакции «Мозг» в Т—Ж Полина Потапова. Читайте в Т—Ж: Как отложить телефон и пойти спатьЧто делать, когда мысли не дают уснутьКак научиться рано вставатьПовысить продуктивность мозга: советы нейрофизиолога Если хотите предложить тему или поделиться историей, запишите нам голосовое в телеграм-бот, или пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru

20. Mai

•

23 Min.

Подкасты самого большого в России журнала про деньги и жизнь