Будьте здоровы

Радио CGTN

Секреты китайской медицины, ценные советы о поддержании здоровья

  1. 28/11/2023

    Как парить ноги правильно

    Дорогие друзья, сегодня в нашей программе мы поговорим о том, как правильно парить ноги в холодное время года? В Китае считают, что дерево сохнит с корни, а старение человека начинается с ног. Поэтому ногам, особенно состоянию стоп, в китайской медицине придается большое значение. По мере увеличения социального давления многие люди испытывают серьезные нагрузки на работе и дома. Горячая ванна для ног может быть настоящим спасением не только для тех, у кого постоянно холодные ноги, но и тем, кто хотел бы повысить качество сна, избавиться от заболевания и в целом продлить свою жизнь. Заботе и уходу за ступнями уделяется большое внимание в традиционной китайской медицине. Давайте подробнее рассмотрим лечебный эффект и рецепты регулярного горячей ванны для ног.

    7 min

  2. 24/11/2023

    Как укрепить иммунитет у взрослого в холодное время года?

    Дорогие друзья, в холодное время года многих из нас мучит простуда, но в некоторых случаях человек не успевает избавиться от одной болезни, тут же подхватывает новую, почему же так происходит и как можно предотвратить частой простуды у взрослых?

    7 min

  3. 15/09/2023

    Как помочь себе, когда возникает боль в позвоночнике или спине

    Многие офисные работники страдают от боли в спине, поскольку им приходится проводить долгое время, сидя за компьютером. Некоторые проводят в сидячем положении более десяти часов в день, после чего у них возникает боль в позвоночнике или спине. Если у вас часто болит спина от сидячей работы, рекомендуем несколько простых, но очень полезных упражнений. Их можно выполнять как в офисе, так и дома. Точнее: Повороты головы влево-вправо; Наклоны головы вправо-влево; Упражнения для шеи; Массаж точки цзянь-цзинь; Согревающий компресс. Кроме того, мы предлагаем несколько практических методов устранения боли в шейном отделе позвоночника.

    4 min

  4. 01/09/2023

    Несложные способы не заболеть в межсезонье

    В древнем Китае считали, что в период межсезонья «возникает много болезней». Большая разница температур утром и вечером, большие затраты энергии на протяжении длинного лета, заметно ухудшают способность организма человека противостоять болезням. С точки зрения традиционной китайской медицины в осенний сезон самым важным считается забота о легких. Предлагаем несколько нехитрых способов, помогающих сохранить здоровье легких, это массаж спины, шеи и носа, и несложные способы укрепления здоровья, которые можно применять прям в офисе.

    5 min

  5. 25/08/2023

    Способы быстрого избавления от простуды естественными средствами

    В период межсезонья или в случае резкого перепада дневных и ночных температур воздуха, человек может легко простудиться. Если это обычное заболевание дыхательной системы, методов его лечения существует очень много. Но мы хотим предложить некоторые способы быстрого избавления от простуды естественными средствами, т.е. без лекарств. Эти рекомендации не несут никаких негативных последствий для здоровья человека.

    4 min

  6. 20/05/2023

    Рецепты приготовления блюд из соевого творога (тофу)

    Соевый творог, он же тофу — очень популярный продукт, и не только в Китае. Он питательный, полезный и не дорогой! Как гласит китайская поговорка: тофу лучше мяса, он намного дешевле, но не менее питательный! Сегодня предлагаем вам три кулинарных рецепта блюд из тофу, которые довольно популярны в китайских семьях.

    6 min

  7. 13/05/2023

    Массаж ушей отлично укрепляет здоровье

    Дорогие друзья, переоценить уши непросто – ведь они не только позволяют нам слышать: ушные раковины являются местом сосредоточения множества нервных окончаний, ведущих к самым разным органам по всему телу. А значит - имеют тесную связь с обеспечением здоровья в целом. Регулярный самомассаж раковин правильным способом обеспечит благоприятный эффект для общего укрепления здоровья. Далее – наши рекомендации по некоторым методам растирания ушных раковин.

    8 min

  8. 06/05/2023

    Секреты укрепления здоровья в сезон Лися

    Становление лета (Лися) — первый сельскохозяйственный сезон летнего периода по китайскому лунному календарю. В период становления лета наступает переход от весны к лету, на улице становится все теплее, увеличивается продолжительность светового дня, часто идут дожди с грозами. Согласно традиционной китайской медицине в период Лися наступает оживление функций сердца, так что все мероприятия в первой половине мая должны быть направлены на максимальное поддержание работы этого важнейшего органа — мотора нашего организма. В сезон Лися, который начинается с 5-7 мая по григорианскому календарю, надо уделить внимание следующим четырем основным принципам поддержания здоровья.

    5 min
See All (73)

About

Секреты китайской медицины, ценные советы о поддержании здоровья

Information

  • Channel
    Радио CGTN
  • Creator
    Panda Studio China
  • Years Active
    2021 - 2023
  • Episodes
    73
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved

More From Радио CGTN