#119 - Strategien für angstfreies Essen in Gesellschaft Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten!

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über das Thema, angstfrei in Gesellschaft zu essen, eine Herausforderung, die viele Frauen mit Essstörungen betrifft. 

Entdecke mit mir:


Wie Du Deine Ängste vor sozialen Mahlzeiten erkennen und verstehen kannst.


Vorbereitungstipps, die Dir helfen, Dich auf Events einzustellen, ohne in Panik zu geraten.


Achtsames Essen: Eine Technik, die Dir erlaubt, das Essen wirklich zu genießen.


Wichtige Reflexionstechniken für nach dem Ereignis.



Dieses Wissen wird Dir helfen, Deine Ängste zu überwinden und Dein soziales Leben zu verbessern. 

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.

Bis gleich,

Deine Janina



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