196. Jak prowadzenie dziennika wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne‪?‬ Lubię wiedzieć

Znajdziesz mnie:


Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/
Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/

Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec 

Dziś opowiadam o pisaniu dziennika czyli journalingu:


Pinterest Predicts 2023: https://bit.ly/3FTMuYT
NY Times o journalingu: https://bit.ly/3WnlIiv
Badanie z 1986 roku (ENG): https://bit.ly/3WENhU8
Journaling pomaga w leczeniu depresji (badanie ENG): https://bit.ly/3PRizF3
Artykuł podsumowujący wiele badań z linkami do nich (ENG): https://bit.ly/3WpyRYb
Badanie z 2022 roku (ENG) : https://bit.ly/3FSfRKY