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《大俗小雅》是散落在世界各地的“打工人”的每周跨时差谈天说地。我们将通过长年的海外经历与多元文化背景，严肃八卦国内外的热点话题和艺术圈不为人知的猛料！希望成为各位听众朋友旅行居家的好伙伴 (๑•̀ㅂ•́) 听友群：hilarydsxy 红薯：ariaava大俗小雅 WB ：秧子aria; 小希小希xi Ins：phyllis.zhong 合作：dsxy.podcast@outlook.com

  1. 1 DAY AGO

    236 先买彩票，才能中头奖：事业和爱情都是主动者先得的游戏

    这期节目我们请来了一位新朋友，秧子最近在法兰克福认识的小傅姐姐，和我们聊一聊她千禧年放弃国内工作，独自赴德求学、扎根德国职场和觅得跨国良缘的励志故事~    先买彩票，才能中头奖：事业和爱情都是主动者先得的游戏。Never limityourself, 积极向上、勇往直前！ 求学篇：在抗议中“站出来”的一课 - 当年如何鼓起勇气独自赴德开启新人生？  - 初到德国时，哪些瞬间让你意识到“必须靠自己活下去”？ 小傅姐姐： - 初到柏林时参与学生游行反对收学费，在异国环境中学会主动争取权益。 - 回忆那些“逼你成长”的难忘瞬间。 婚姻篇：良缘从来不怕晚 - 文化背景不同的两人如何建立默契？如何应对婚恋年龄压力？ - 爱情中最打动你的瞬间是什么？ 小傅姐姐： - 小傅姐姐与丈夫Tim的慢热感情：平分点心、分享每日小事、互相赞美。 - 从未吵架的秘诀：及时沟通，避免伤人语言，情绪稳定后再解决问题。 好的感情不是被动等来的，而是主动经营的结果。 走出去，让人看到你，给人机会接触你、了解你，才有可能找到合适的人~ 职场篇：把简历发出去，奇迹才会来 - 哪些“主动出击”的举动改变了你的职业轨迹？ - 职场新手如何利用平台展示自己？ 小傅姐姐： - 通过猎头、LinkedIn、Xing等平台扩大职业网络。 - 参加招聘会、校园活动，主动结识行业人士。 结尾：送给听众的信念与经验 - 如果对20年前刚到德国的自己说一句话，你会说什么？ - 在你看来，“幸福”和“安全感”真正从哪里来？ 小傅姐姐： - 勇敢一点，主动一点，你比自己想象的更强大。 - 幸福来自对生活的掌控感，安全感来自不断成长的自己。 联系方式： 商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@gmail.com 大俗小雅听友群：Hilarydsxy 我们的日常碎碎念？ 秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜Ins@phyllis.zhong 小希：小红书/微博 @小希小希 xi 官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅播客

    58 min

  2. 11 JUN

    235 少而精的长期主义陪伴：5年+爱用物分享

    这期我们来聊聊那些“买得值、用得住、离不开”的老朋友好物！它们有的从学生时代就跟着我们，有的成了职场打怪的必备神器，甚至有些“老古董”至今找不到替代品！主打一个减少试错成本，认准了就用到地老天荒！快去看看你身边有哪些陪伴多年的“老伙计”？欢迎在评论区分享你的「长期主义好物清单」！我们互相种草呀！ 本期节目由 「维特健灵 乌丝素」特别赞助播出， 「福利时间」 「维特健灵」是来自香港的32年老字号，专注用古人的养生智慧，浓缩传统草本配方做内调养护，「维特健灵 乌丝素」萃取13种天然草本精华，包括九蒸九晒制首乌、墨旱莲、女贞子等，都是有名的滋补肝肾，补养气血的中草本，内调身体底子、外养发量发质。一瓶就抵得上半年食补养发的效果，90粒一瓶每日2粒，特别适合我们这些熬夜加班、发际线后移但还想轻松守住发量的都市打工人。   家居幸福感担当：提升日常的小确幸 l  Brita 滤水壶： 自来水秒变清甜好水！德国的品质没话说，靠活性炭吸走怪味和氯气，再用离子交换树脂搞定水垢（对水壶和咖啡机超友好），喝水泡茶冲咖啡都更香啦~ l挂耳咖啡·两大心头好： Bacha Coffee (夿萐咖啡)：新加坡的百年老店，仪式感拉满！“新加坡清晨”礼盒，12种风味层次超丰富，巧克力、香料、微酸...早晨来一杯，像给味蕾开了场交响乐！ 三顿半挂耳咖啡：懒人/选择困难症福音！1-6号数字越大烘焙越深 l滴滤咖啡壶：这位老朋友，替我们省下了多少咖啡钱啊！懂的都懂！ l快手早餐伴侣：麦片、椰子片、坚果、蓝莓... 常囤常新，五分钟搞定营养早餐/加餐！ l常备鲜花·秘鲁百合：给家里注入灵魂！花期超长待机（7-14天） 穿搭&配饰：实用耐看才是王道 l爱马仕包：经典永流传... l金首饰（细款）：秧子送的细金链子/小饰品，现代又百搭，点亮基础款的神器！ l梵克雅宝：人手一朵的“小花花”玄学加持 lPUMA Speedcat Ballet 芭蕾鞋：新宠！赛车鞋的酷感 + 芭蕾鞋的优雅，混血儿就是绝！镂空Logo+交叉绑带，透气又时髦，春夏出街必备！ l冲锋衣/跑步风衣：防风防小雨，通勤运动两相宜，实用主义代表！ l墨镜（尤其运动款）：防晒扮酷两不误，运动款更轻便耐造。 l帽子：没洗头/防晒/造型... 一顶搞定！ l3CE Overtake 眼影盘：文姐安利的万能盘！消肿、日常、小烟熏... 一盘搞定，粉质好晕染，性价比之王！ 护肤&养生：爱自己才是终身事业 l维特健灵乌丝素：打工人既要守住自己的发量，也要补充上每日与工作斗争的精力。从内滋养补足气血，稳住发量 l卡尼尔面膜：Pro-Retinol抗老系列：给初老肌准备的“抗皱小熨斗”，视黄醇成分悄悄淡化细纹，脸蛋更嘭弹！ lHydra Bomb眼膜：熬夜党/早起浮肿星人的救星！深海水+玻尿酸，给眼周咕咚咕咚喝饱水，还你明亮眼神！ lOura Ring 智能戒指：睡觉戴着它，心率、体温、睡眠质量... 身体的小秘密它都知道！数据控/养生达人的高科技贴心伙伴。 l健身水壶：督促自己吨吨喝水的好帮手，健身、办公桌都少不了它！ lTherabody 筋膜枪：运动后/久坐后的肌肉救星！“突突突”几下，酸痛僵硬说拜拜，放松到位才有力气继续战斗！ l凡士林·万能 Slugging 大法： 睡前厚敷：护肤最后一步，糊上一层当“锁水盔甲”，第二天嫩到不行！（油皮慎用） 运动防磨：涂在易摩擦部位（脚后跟、大腿根），告别运动擦伤！ 染发防护：涂在发际线、耳朵边，染发剂就蹭不上皮肤啦！机智！ 「联系方式」商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@gmail.com 大俗小雅听友群：Hilarydsxy 我们的日常碎碎念？秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜Ins @phyllis.zhong小希：小红书/微博 @小希小希 xi官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅播客

    1h 7m

  3. 4 JUN

    234 留学的意义：离开家，完成一场重塑自我的修行

    从“落地即装家具小能手”到“厨艺治疗乡愁”、从“文化冲击”到“自我重建”——这期节目，我们聊聊留学生活里那些看似琐碎却深刻的蜕变。它不是一张“富二代体验卡”，而是一场长期修行。在异乡孤独、自理、自省的日日夜夜里，留学生逐渐学会了生活，也学会了认识自己。 如果重来一次，还会选择留学吗？留学生活里，有没有某个瞬间，让我们意识到“我真的长大了”？ 本期节目由 EF英语 特别赞助播出，特别感谢日光派对播客联盟对本节目的大力支持！ 【福利时间】EF是一家全球教育培训机构，成立至今已经有60年，培训经验丰富。EF提供了100个免费的1V1体验名额，体验时长在40分钟，会由 EF 的课程顾问带大家进入他们的线上超感课堂平台，了解更多课程详情。如果你所在的城市有 EF 的线下中心，也可以选择到店体验线下课程，有生活或职场话题，期待大家的反馈。 点击本期节目shownotes里的体验链接，就可以报名领取，期待大家的使用反馈呀！ 非小宇宙平台的听友，也可以前往公众号【EF口袋英语】，回复暗号【大俗小雅】报名领取。 【我们聊到了】 真实的留学开局： 初来乍到：家徒四壁 + 超市物价暴击 自己装家具、蹲二手市场、靠生存本能变“省钱小能手” 生活技能进化史： 生病、看医生、赶 due，一步步走向身心独立 从“厨房小白”到“中华小当家”：用一餐好饭救赎一整天 文化碰撞与价值重建： 从“文化休克”到“Just don’t judge” 接受gap year、兴趣优先等“非主流”人生选择 身份认同与内在转变： 与“完美主义”和解，开始关注“完成比完美更重要” 重要的不是那张文凭，而是随时可以重新安放自己的能力 关于“性价比”的真相： 留学十年，月薪三千？ 跨文化沟通、国际人脉、外派优势……隐性收益慢慢浮现还是渐渐消失？ 小希到店体验的EF人广店，氛围友好活动也很丰富~ 【联系方式】商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@outlook.com 大俗小雅听友群：Hilarydsxy 我们的日常碎碎念？秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜Ins @phyllis.zhong小希：小红书/微博 @小希小希 xi官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅播客

    53 min

  4. 27 MAY

    233 生活在荷兰，把松弛的疯癫刻进基因里

    荷兰不止有风车和郁金香！这期城市漫游带你解锁荷兰人work-life balance的终极秘籍，围观博物馆的惊天丑闻，听伦勃朗和梵高的艺术八卦，一起来收下这些荷兰chill生活小贴士~ 终极work-life balance的国度 荷兰人如何做到“上班摸鱼不违法”？周末上班犯法，下午3点就收工学荷兰语！ 博物馆员工证竟是“无信息卡”，办公室永远凑不齐人？打工人狠狠羡慕了… 博物馆八卦时间 策展人用假名在eBay卖1800件文物，50美元甩卖古希腊宝石！ 丹麦学者如何凭一枚宝石“破案”？馆长辞职+十年改革计划启动！ 大英博物馆策展人工资低到离谱，果然艺术是“老钱家族”的游戏？ 荷兰艺术的奇妙物语 � 莫瑞泰斯美术馆的“真假伦勃朗”：三幅画作竟被扒出是工作室代笔？ 梵高与中国大芬村：深圳画工临摹10万幅《向日葵》，最终觉醒搞原创！ 长沙画家贺龙元，一生困顿却用画笔点亮生命！ 从伦勃朗《夜巡》看美育 荷兰建筑的迷惑大赏  房子为什么又窄又高？答案：为了少交税！ 楼梯陡到怀疑人生？热水器永远罢工？ 荷兰人的Chill哲学 幼儿园绘本教离婚：爸爸和叔叔一起爱你～ 中午喝啤酒、博物馆里吃蘑菇，梵高的画真的会“动起来” 郁金香花瓶竟山寨南京大报恩寺塔？代尔夫特陶瓷的“中国风”狂潮。   联系方式 商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@outlook.com 大俗小雅开通听友群啦 hilarydsxy 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子小红书/微博@秧子 Aria Ins@phyllis.zhong 小希小红书/微博 @小希小希 xi 微博 @大俗小雅 Pod 小红书 @大俗小雅

    1h 3m

  5. 20 MAY

    232 青芒果、棒冰、起泡酒：天气好的时候一起去海边吧

    开场碎碎念 夏天是什么？是冰美式第一口的透心凉，是和好友抢着啃乳酸菌棒冰的快乐，是装桌子装到崩溃却笑出泪的夜晚，也是海风、梅子酒和那些“大人的话题”…… 夏日好吃好喝的 冰品清单 巧乐兹六重巧巧：巧克力控闭眼冲！ 绿豆绵绵冰：古早味解暑神器，一秒回童年。 乳酸菌棒冰：和闺蜜分享，快乐翻倍！ 微醺特调 无酒精红酒：夏夜必备，红酒杯一摇，仪式感拉满！ Freixenet起泡酒（西班牙Cava）： 金牌Carta Nevada：果香爆炸，吨吨吨毫无压力～ 粉牌Carta Rose：自带草莓香氛，气泡细腻到像在舌尖跳舞！ 搭配指南：海鲜、奶酪、轻食，或……装桌子崩溃时吨一口！ 意大利Lambrusco起泡红酒： 灵魂CP：意式腊肠salami+帕尔玛火腿+mortadella，一秒穿越到托斯卡纳！ 夏夜活动提案 逛夜市：酸梅粉拌青芒果，潮汕炒蛏子，吃完再去马路边溜达消食。 居酒屋日：烧鸟配冰清酒，聊聊成年人的话题：买房、重疾险和女性主义。 影音书籍推荐 电影：《海街日记》 镰仓四姐妹的梅子酒人生：外婆的味道、沙丁鱼盖饭、樱花隧道……是枝裕和告诉你，生活就是琐碎里长出的温柔。 金句：“活着的东西都是费工夫的呀。” 书籍：《想在天气好的时候去海边》 拟泥nini新作，糖果色画风+余华式内核：“大人是从什么时候开始信命的呢？” 适合场景：来大姨妈的下午，抱着猫边哭边读。（别忍，哭完去吃蝴蝶饼干！） 剧集：《白莲花度假村》 白人夏日风情大赏：夏威夷、西西里岛、富豪的抓马与秘密。 联系方式 商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@outlook.com 大俗小雅开通听友群啦 Hilarydsxy 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子小红书/微博@秧子 Aria Ins@phyllis.zhong 小希小红书/微博 @小希小希 xi 微博 @大俗小雅 Pod 小红书 @大俗小雅播客

    1h 1m

  6. 14 MAY

    231 原来我们都觉得对方才是高能量啊

    我们经常互相羡慕对方的精力状态，今天想聊聊各自维持能量的方法。桃酱正在备战HYROX比赛，小希最近开始了每周通勤上海北京的加班生活，秧子则经常短途旅行，大家都有不同的能量管理需求。  感谢「科学营养专家」的[Doctor'sBest多特倍斯」赞助播出  镁片首选多特倍斯，赖氨酸螯合6倍高吸收，肠胃无负担，可以帮助我们: 【轻松安睡】调节褪黑素和皮质醇，保持平稳心情，提升睡眠质量 【调节情绪】帮助缓解压力，保护我们的神经元健康 【经期呵护】缓解经期的肌肉疼痛，调节情绪波动，减少经期不适 【补钙搭档】促进钙的吸收，维持骨骼和肌肉健康 在淘宝搜索【多特倍斯】找到【doctorsbest海外旗舰店】，向人工客服报暗号'大俗小雅'可享专属优惠！，下单记得备注'大俗小雅' 另外，多特倍斯最近发起了一个“镁梦回航计划”，购买镁片的听友们如果可以坚持打卡+寄回空瓶可以兑换一瓶新的正装产品，给大家的好睡眠免费续杯~ 【我们聊到了】： 小希的"周末出逃"靠特种兵旅行恢复能量 ·  五一回成都的特种兵之旅 · 就算调休周末也要24小时出游天津！ 桃酱的运动高能量！又探索了新比赛HYROX备赛日常 · HYROX装备清单 · 那些备赛踩过的坑：饮食、训练与恢复指南 · 全职工作+备赛：我的时间管理秘籍 · 备赛期营养补充：蛋白粉、能量胶、镁片的真实体验 秧子的复活节Rüdesheim短途旅行翻车记 · 复活节的人间炼狱：挤到怀疑人生 · 敞篷缆车：浪漫幻想 vs 现实 · 暴雨+古董火车：双重暴击 · 回家秒变病号：旅行的“馈赠” 保持高能量的一些小妙招 联系方式 商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@outlook.com 大俗小雅开通听友群啦 Hilarydsxy 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子小红书/微博@秧子 Aria Ins@phyllis.zhong 小希小红书/微博 @小希小希 xi 微博 @大俗小雅 Pod 小红书 @大俗小雅播客

    48 min

  7. 6 MAY

    230 金融圈的吸金小妙招，从银行风水谈起

    人类的本质是遇事不决量子力学，尤其是在发财这件事情上~ 本期播客我们想从北京四大银行总部的风水布局玄机出发，聊聊金融理财与风水玄学之间的奇妙交融。 金融圈的“神秘玄学仪式” 私募基金用创始人八字选股？中信里昂证券用天干地支预测股市，连发20年“风水指数”; 浦东的财神庙和杭州的天下第一财神庙;哭笑不得的新闻：网上热卖“银行门口的土”，标价888元一份！商家说能招财 北京地理与战略布局：帝王选中的“风水宝地” 地理小课堂：西靠太行山和燕山，像一把天然靠背椅；东临渤海湾，南接黄河水，妥妥的“藏风聚气”格局。 历史Buff加成：居庸关和山海关守北，向南直指江南财富。难怪古人说这里“一城定天下”。  四大银行的风水智慧：建筑里的“隐形战场” 1. 中国银行总行：大师设计的“吸金阵法” 贝聿铭家族操刀，大厅本想开放给公众，结果成了“财气不外流”的经典案例。 “若要贵，修太岁，若要发，斗三煞，想要富，制阴府，要辉煌，斗五黄” 身处“三煞位”怎么办？什么是“三合局”？ 申子辰合水局，寅午戌合火局。 亥卯未合木局，巳酉丑合金局 香港中银大厦VS汇丰银行的“刀炮斗法” 2. 建设银行总行：青铜鼎的现代变身 楼体灵感来自古代四足方鼎，象征“稳如泰山” 楼顶锯齿设计像抽水闸门，寓意“财源滚滚” 黑色外立面暗藏玄机：深色代表“聚水守财”，还能化解路冲煞 门口三根旗杆不升旗？原来是在模仿香炉供奉，低调攒功德 貔貅的寓意 3.人民银行总行：天圆地方、藏风聚气 造型取自传统“天圆地方” 四象神兽、天之四灵（青龙、白虎、朱雀、玄武）默默护法。 远看像金元宝，近看 暗合“呼形唤煞”的风水秘术 4. 工商银行总行：“刚柔并济”的智慧 外方内圆的结构，既能用棱角抵挡煞气，又能用圆形汇聚财气 可以运用到生活里的小妙招及背后寓意 黑色 深水聚财，化解路冲煞 建设银行的“黑金皮肤” 圆形 天圆地方，财气兜兜转 工商银行的“聚宝盆” 水景 活水引财，财运不停歇 中国银行的庭院瀑布 联系方式 商务合作请发送邮件至：dxsy.podcast@outlook.com 大俗小雅开通听友群啦 Hilarydsxy 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子小红书/微博@秧子 Aria Ins@phyllis.zhong 小希小红书/微博 @小希小希 xi 微博 @大俗小雅 Pod 小红书 @大俗小雅播客

    52 min

  8. 29 APR

    229 原来我们有这么多方法哄自己上班

    【特别鸣谢】： 本期节目由雅诗兰黛智妍胶原霜特别赞助播出~ 特别感谢日光派对播客联盟对本节目的大力支持！ 【品牌福利时间】： 在评论区分享你的"反班味仪式"，我们将抽取1位幸运听众赠50ml雅诗兰黛智妍胶原霜正装！ 雅诗兰黛智妍胶原霜，创新"酸奶质地"，快速吸收不粘腻；独家6大专利科技，含"类肉毒肽"成分；早晚使用：晨间快速抚平细纹，打造完美底妆；夜间厚敷修复，对抗加班带来的肌肤损伤；特别适合25+轻熟龄肌，对抗"班味脸"的法令纹、颈纹问题。 【本期节目简介】：站在早八的地铁车厢里，最害怕在反光玻璃中看到自己疲惫的脸：熬夜后的暗沉、黑眼圈、紧锁的眉头和若隐若现的法令纹，一整个“班味”拉满~ 这期节目，我们将和大家聊聊那些藏在日常里的“打工人自救仪式”——从清晨的咖啡续命到工位养生，从地铁播客元气补给到睡前的胶原充电时刻。用这些微小而确定的快乐，把平凡甚至疲惫的日子过成诗~ 【我们聊到了】： 清晨唤醒术：对抗班味的第一个战场 •咖啡续命学：手冲咖啡 vs 挂耳咖啡的仪式感 •早起听新闻看新闻，建立上班前的生活秩序感 •清晨护肤仪式感，画一点点淡妆，是我们好好面对生活的宣言！ •出门前最后一步，根据心情喷一个喜欢的香水，把自己包裹在喜欢的味道里！ 工位生存指南：带薪养生的艺术 •  零食心理学：哄自己上班当然离不开零食！ •  职场冥想课与工位养生学 •  天台阴谋论与和同事们的八卦时间 •  周五的救赎：上班挣钱下班花 逃离计划：当重启键比加班键更诱人 •  德国朋友发现自己重度抑郁后辞掉体面的银行工作，骑摩托环游世界两年 •  在北非、西非、东南亚等地遇到的奇人奇事 •  回到德国后重新进行职业规划，重新校准生活的节奏和秩序 断舍离高压的工作不失为一种选择，任何时刻你都有重启人生的机会~ "我们可以被工作消耗，但不能被工作定义。" 感谢雅诗兰黛智妍胶原霜赞助~ 你的状态，值得最好的投资! 联系方式 商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@outlook.com 大俗小雅开通听友群啦 Hilarydsxy 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子小红书/微博@秧子 Aria Ins@phyllis.zhong 小希小红书/微博 @小希小希 xi 微博 @大俗小雅 Pod 小红书 @大俗小雅播客

    55 min
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    © 大俗小雅播客@喜马拉雅FM
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